许多女人在婚姻生活和恋爱中，因为欠缺了归属感，非常容易胡思胡思乱想担忧另一方会出现外遇的个人行为，便会向另一方做一些展现出自身掌控欲过强的个人行为，让另一方抵触。如何打破情感尴尬？例如要想随时的了解另一方的行迹，而无间断的去打另一方的电話，一旦另一方不接自身的联系电话或是表现敷衍了事的情况下就逐渐猜想另一方是否在跟其他女性在一起。那样做并不是对的，那样做只能让另一方造成明显的抵触和叛逆的心理状态，让别人感觉自身被监控着。另一方造成了那样的心理状态，只能让另一方离你越走越远，外遇的举动便会发生。
事实上这种方式对彼此的情感并无利处，情感是彼此一起运营的，全过程之中要给另一方越来越多的信赖和重视，更必须给另一方一些私密空间，不然只能让别人感觉跟你一起生活压力非常大。当感觉压力非常大时，当然想要去逃出，假如不断下来，外遇则非常大几率是由你导致。
那大家应该怎么做才可以能够更好地与防止外遇呢？ 1.减少掌控欲。掌控欲并不可以操纵另一方的情形和观念，反倒会让另一方造成叛逆的心理状态。不要在另一方在外面时时常的通电话，假如另一方是在交际，另一方早已消耗了很多活力在外面，你那样经常的去“查寝”，另一方便会感觉非常累，那样早已影响到了另一方的日常生活。并且那样的“个人行为”会让男人感受到沒有脸面，沒有自尊。不必去常常的查询另一方的手机上，有时候的去查询是应该的，可是不必感觉理所应当，必须通过另一方的允许，那样做另一方也会很愿意的带给你大量的归属感。不必随意的猜想不确定性的事儿，如果你不清楚事儿的通过时，不必去用强势的语言去质疑另一方，比如他仅仅常规的出来吃个饭，你却质疑他是否在外面拥有其他女性。那样的猜想是很不科学的，会让别人感觉你无理取闹，乃至会发生争执，发生争执后你又会胡思胡思乱想深陷一个恶循环系统。既然这样，为什么不去好好地的沟通交流，只是去再加上自身不科学的猜想呢？
2.提高自己的诱惑力。诱惑力是爱情保鲜的主要方式，本身的信任感有外在和本质，外在则是在头型，穿衣搭配和容貌上反映，学习培训如何去打扮，自身变漂亮了，不但让自身心情愉悦更提高了自个的诱惑力。而本质则是性情，意识，沟通方式等，平常能够多去看看一些书本，提高自己的恋爱等级，让自身的沟通方式越来越更能让他人接纳，另一方也更愿意去与你沟通交流。
因此，如何打破情感尴尬？汇总出来，恰当的防止外遇的方式必须去适度的把握一个度，给另一方大量室内空间，更关键的则是提高自己，让自已对另一方的诱惑力提升。
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