婚姻到什么程度该离婚？婚姻的三大基础是什么？出轨，是对伴侣最大的伤害，能击垮爱情、婚姻、家庭的基石。所以，很多女性来访者一谈到这个话题，就会失控，抓狂，崩溃。婚姻调解的技巧和方法。
很多女人遭遇背叛后，想马上把第三者除之而后快，可心态不稳定，再多的挽回技巧也实施不了，很难解决出轨这种婚姻问题的。因为女人一闹情绪，智商就会受限，做不到理性处理。
今天我们就来谈谈： 老公出轨后，妻子如何调整心态？
有个来访者找到我们的时候，整个人状态特别差，她很焦虑，抑郁，情绪化，每天都想去斗第三者，想着怎么让老公回归。
刚开始，她还能正常去照顾孩子，还能在儿子面前伪装一下，可后面她受不了了，当着儿子的面哭，摔东西，骂孩子爸爸不是人。
家里本来就因为男人出轨而闹得天翻地覆，如今女主人也崩溃了，家里更不像样子了。结果她没办法了，只能先把孩子送到娘家，自己来找我们挽救婚姻。
在我们的指导下，她的老公认错道歉，承诺回归家庭，并且还会主动讨好老婆。
一切看似安稳。
可没过几个月，女人又发现老公依然和第三者藕断丝连，这一切女人只能假装不知。
但是她作为妻子，作为女主人的信念完全崩塌了。她想过要离婚，可是大女儿面临高考，家里氛围原本恢复得差不多了，她没法接受再一次的乌烟瘴气、地动山摇。
面对老公一次次在外面乱来，她一次次陷入痛苦之中。不得已，再次求助于我们。
这次，她状态更差了，她觉得很委屈，很不公平，她在家没有好脸色，在公司特别暴躁，人际关系很差，工作也做不好。从一开始期待的重归于好，到现在连自己的生活都难以维持，为什么事情总是不按我们的预期发展？
在挽回婚姻的道路上，老公反复出轨的概率并不低，可以说是难以避免。女人心态崩了，也太正常了。因为人们的行为举动，是遵从“情绪-认知-行为”这个规律的。
情绪影响认知，而认知驱动行为。
在面对老公出轨这种事，女人刚开始都是难以置信的，痛苦的，愤怒的，在这种情绪的影响下，她们会认为：
渣男！滚！有罪！我要惩罚你！
这样的想法，会使得她们一看到男人，就会歇斯底里，会愤怒。最要命的是，她们不会控制自己的情绪，当和男人争执时，她们会扯上别的事，就算没扯上，她们心里也会想着出轨及其他事，就更加愤怒了。
有不少女人，在男人反复出轨后，除了痛，她们还有另一种想法：是不是我不够好，他才会出轨？
这种想法或许没有表现出来，但潜意识里多少会这样想。在这里，我必须强调：出轨，是男人的错。
心理学上有个概念，叫“自我认同”。
顾名思义就是自己对自己的认同，除了自信外，还有对自己社会角色的认同。
每个人除了是自己外，还扮演着许多角色，比如在家庭层面，他是父母、子女、伴侣等；在社会层面，他是医生、警察、员工、领导等等。
自我认同感，也会从这些角色里获取自信。
而遭遇背叛这一件事，会使女人在“妻子”这个角色的自我认同感大大降低，这会使得女人在工作和生活上的自信也受到不好的影响。
很多女性在感情不顺时，工作和生活会受到很大的打击，就是这个原因。
一个人，如果连自己都不能照顾好的时候，是没有能量去影响另一个人的。所以，当女人陷入这个负能量黑洞时，想要挽回老公，可以说是难于上青天。
所以，我们才强调，在挽回老公之前，一定要先处理好自己的心态。
那么，怎么样才能自我调节，打破这个“情绪-认知-行为”的恶性循环呢？
众所周知，情绪是最容易上头的东西，你所有冲动的想法和行动，都是由情绪引起的。
我们的大脑结构，有个叫前额叶，这是能让我们理性分析事情的地方；但还有一个“边缘系统”，这个系统就像火药，一旦点燃引线，很快就爆开。婚姻到什么程度该离婚？婚姻的三大基础是什么？婚姻调解的技巧和方法。
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