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标题 因女友劈腿，我怀疑自己得抑郁症了，这咋整呀
类别 情感咨询
内容

我是男生，我跟女朋友在一块儿都快三年了。这期间，她有过几次劈腿行为，不过听她说和那些男的倒没有肢体接触。就前一阵子，她出差回来，在外地又认识了个异性。我跟她说让她跟那男的断绝联系，可她就是不愿意。我现在真不知道该咋办才好。

而且我有时候也挺苦恼的，我是单亲家庭长大的，感觉自己想事儿、做事都挺偏激的。我就琢磨，我这样是不是得病了呀？甚至有时候我还怀疑自己是不是得了抑郁症，心里乱糟糟的。

导师分析：

从这段感情状况来看，女友多次劈腿且不愿断绝与新认识异性的联系，这对男方造成了极大困扰。女友的行为破坏了恋爱关系中至关重要的忠诚原则，使男方在感情中安全感严重缺失。而男方面对这种情况，不知如何处理，陷入两难境地，既难以割舍近三年的感情，又无法接受女友的行为。

男方因单亲家庭成长背景，在思考和处理事情时表现出偏激倾向。单亲家庭环境可能导致他在情感上较为敏感，对亲密关系的稳定性存在担忧。当面对女友的问题行为时，偏激的思维模式被进一步激发，这并非意味着他患有抑郁症，但长期处于这种情感压力下，有可能引发抑郁情绪。

目前他对自身状态产生怀疑，担心自己患有抑郁症，这反映出他对自身心理健康的关注，同时也侧面体现出女友行为对他心理造成的负面影响。他的偏激更多是对情感困境的一种应激反应，但如果不加以调整，可能会影响他未来的感情生活和心理健康。

导师建议：

首先，男方要和女友进行一次严肃且深入的沟通。选择一个安静、不受打扰的环境，坦诚地表达自己因为她的劈腿行为以及不愿断绝与异性联系所遭受的痛苦和困扰。同时，认真倾听女友的想法，了解她不愿断绝联系的原因，是单纯把对方当朋友，还是存在其他情感。在沟通中，明确表明自己对忠诚的重视以及这段感情对自己的重要性，看女友是否愿意为了修复关系做出改变，比如承诺不再与其他异性有类似暧昧行为，并断绝与当前异性的联系。

如果女友愿意改变，双方可以一起寻求专业情感咨询师的帮助，学习如何重建信任，修复受损的感情关系。咨询师能够引导双方更好地理解彼此需求，掌握正确的沟通方式，避免类似问题再次发生。

若女友坚决不愿意改变，男方需要勇敢面对现实，考虑这段感情是否还值得继续。虽然割舍三年感情会很痛苦，但勉强维持一段缺乏忠诚的关系，可能会对自己造成更大伤害。同时，男方也要关注自身心理健康，鉴于他因单亲家庭背景存在偏激思维，可寻求心理咨询师帮助，学习情绪调节和思维转换方法，避免因偏激给自己带来更多困扰，预防抑郁情绪进一步发展为抑郁症。

网友评论一：

兄弟，你这情况确实棘手。你女朋友这事儿做得太不地道了，多次劈腿还不愿断联系。我觉得你跟她沟通的时候，得强硬点，表明你的底线。要是她还不改，就别再犹豫了，长痛不如短痛啊。至于你偏激这事儿，别太担心，可能是这事儿给你刺激的，等把感情问题解决了，说不定就好了。

网友评论二：

我理解你现在又气又纠结的心情。你女朋友这样确实让人失望，但你也别光盯着她，先把自己情绪稳住。你偏激可能跟你成长环境有关，不过这不算病，慢慢调整就行。对于你女朋友，要是她真的在乎你，应该会为你做出改变。要是她依旧我行我素，你就得为自己想想了，别为了一段不靠谱的感情把自己搭进去。

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更新时间：2025/8/5 20:51:13