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标题 闪婚裸婚八年多次遭家暴，离婚后又被家暴咋办？
类别 情感咨询
内容

我当初闪婚裸婚，这八年来多次遭遇家暴，好不容易离婚了，没想到又被家暴。之前因为家暴选择离婚，可现在又面临同样的困境，真不知道未来该往哪走。原本是为了孩子一直忍受家暴，离婚后还是逃不掉再次被打。之前长期遭受家暴，离婚也没能摆脱。现在遭前夫家暴，又因为孩子纠结，不知道该怎么办。大家快帮我想想，遇到这种情况到底该咋处理呀？

你的经历真的太让人心疼了——八年的家暴已经耗尽了太多力气，本以为离婚是解脱，却还要面对前夫的纠缠和暴力，还要因为孩子反复拉扯，这种绝望和无助，换作任何人都会崩溃。但请你一定相信：你不是只能被动承受，你有权利摆脱暴力，也有办法在保护自己的同时，为孩子撑起一个安全的空间。

结合你的情况，我们可以一步步理清楚该怎么做，先从最紧急的“停止伤害”开始，再慢慢解决“孩子”和“未来”的问题：

一、立刻行动：用法律和手段，切断当下的暴力伤害

离婚后前夫仍对你施暴，这已经不是“家庭矛盾”，而是违法行为（故意伤害、寻衅滋事）。你必须强硬起来，用规则保护自己——软弱和退让只会让对方觉得“可以肆意伤害你”。

  1. 第一时间报警，留下“铁证”

    只要他动手（哪怕只是推搡、威胁），立刻拨打110，要求警察出警并制作《出警记录》。如果受伤，一定要去医院做伤情鉴定（哪怕只是轻微红肿，也要让医生在病历上写明“外力所致”），保留好所有单据。这些记录会成为后续申请人身保护令、追究他责任的关键证据。

    别担心“报警会影响孩子”——让孩子看到“暴力会被制止”，比让他默认“妈妈被打是应该的”更重要。

  2. 申请人身安全保护令，物理隔离暴力

    这是专门针对家暴的“护身符”，向法院申请后，法院会裁定禁止他靠近你、联系你（包括电话、微信），甚至禁止他进入你住所、工作单位周边一定范围。

    申请时需要提交：身份证、离婚证、报警记录、伤情鉴定、证人证言（比如邻居看到过）等。很多城市的妇联、法律援助中心可以帮你准备材料，全程免费。一旦保护令生效，他再违反就会被拘留，甚至追究刑事责任。

  3. 暂时切断所有“可被找到”的渠道

    如果他通过孩子、亲友找到你，暂时可以：

    • 告诉孩子的学校/老师：“除了我，不允许前夫接孩子，如有特殊情况必须联系我本人确认”（可提交法院文书作为证明）。
    • 跟信任的亲友明确：“不要把我的地址、行踪告诉前夫，这关系到我的安全”。
    • 必要时换手机号、暂时搬到他不知道的地方（比如妇联合作的庇护所、亲友家），先保证物理上的安全。

二、关于“孩子”：你的安全，才是孩子最大的安全感

你因为孩子纠结，恰恰说明你是个负责任的妈妈——但你要知道：孩子长期目睹或间接接触暴力（比如知道妈妈被打、爸爸很凶），比父母分开的伤害大得多。他们会在恐惧中变得敏感、自卑，甚至认为“暴力是解决问题的方式”。

你保护好自己，才能给孩子一个“妈妈是安全的、有力量的”榜样。

具体可以做这两件事：

  • 明确孩子的抚养权和探视权边界：如果离婚时已经约定抚养权归你，对方的探视必须是“非暴力、不干扰你生活”的。如果他以探视为借口施暴，立刻向法院申请“中止探视”或“变更探视方式”（比如只能在第三方监督下探视，如妇联、居委会）。
  • 用孩子能理解的方式沟通：如果孩子懂事了，可以简单说：“爸爸的某些行为让妈妈不舒服，所以我们需要保持一点距离，但妈妈会一直陪着你，我们都会平平安安的”——别让孩子卷入成人的矛盾，更别让他觉得“妈妈受委屈是因为我”。

三、长期支撑：别独自扛着，找“外力”帮你站稳

长期的家暴会让人变得自卑、孤立，觉得“没人能帮我”，但其实有很多人/机构在等着拉你一把：

  1. 联系当地妇联/反家暴热线：全国妇联反家暴热线是12338（24小时），她们会帮你对接律师、庇护所、心理咨询师，全程免费，而且绝对保密。
  2. 找信任的亲友“托底”：告诉一两个靠谱的家人或朋友你的处境，让他们在你被骚扰时能立刻赶来，或者帮你照看孩子——你不需要“独自坚强”。
  3. 做心理疏导：长期被暴力伤害，心里会积累很多恐惧和自我怀疑，找专业的心理咨询师聊聊，不是软弱，而是帮你慢慢找回“我值得被保护”的勇气。

最后想对你说：离婚不是失败，忍受暴力才是对自己和孩子的辜负。你已经熬过了八年，现在又有勇气寻求帮助，这本身就很了不起。接下来，不用急着“想未来”，先走好眼前的每一步：报警、申请人身保护令、联系妇联——这些行动会像一根根柱子，慢慢撑起一个没有暴力的空间。

你值得被好好对待，你的孩子也值得在一个安全的环境里长大。再难，也要相信：这一次，你一定能彻底摆脱他。
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更新时间：2025/8/5 7:31:08