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标题	老公出轨了怎么挽回？正确的做法和错误的方法有哪些？
类别	变心出轨-变心出轨资讯
内容	老公出轨了怎么挽回？正确的做法和错误的方法有哪些？在爱情和婚姻中，没有人有义务承担感情危机的全部责任。只要你还没有下定决心分手或者离婚，你就要先找到原因，想办法解决。           永远不要迷失自己。           因为急于挽回婚姻，有人不惜一切手段疑神疑鬼，要求伴侣及时报告“在哪里，和什么，和谁在一起”，哭闹甚至自杀，做出一些“完全不像自己”的行为，让对方感到窒息。           有的老婆更是加深了对另一半的怨恨:“要不是你对不起我，我也不会堕落到连自己都不鄙视自己的地步!”这些都是自我失落的表现。           永远不要失去“自我认同感”。           丈夫出轨，妻子原有的“自我”观，比如“我是一个幸福的家庭，一个爱我家的人”;“我成功经营了一段别人羡慕的婚姻”等。，这也被粉碎了。           “那‘我’是谁?”这种自我认同被彻底颠覆的无力感，让人感到不知所措。           永远不要失去信心。           别让他搞外遇，你失去信心了。老公爱上了别人，老婆原本只爱我的“特殊感觉”也消失了。缺少的是他的自尊:“老公不再爱我了，所以我一点吸引力都没有。”甚至认为自己不配被爱，不配成为伴侣，注定不幸福等等。，并否定自己的价值。??           那么，正确的做法是什么呢?           情商高的女人不会马上和男人对抗，而是调整自己，即使天塌下来也给自己时间消化问题，冷静思考。           他是此刻你受伤的罪魁祸首。可以，但是一开始就抱着批判和抱怨的态度，你对了就会丢七分。           大部分女人觉得应该用更高的姿态去看待自己的爱人，所谓的高姿态不是你合法她非法，而是她们用高情商去处理危机。有时候婚姻危机的原因不仅仅是另一个女人的诱惑，还有长期缺乏亲密的沟通。
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