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标题 我和男友四年感情多次分分合合，这次彻底分了咋办
类别 恋爱技巧
内容

我今年24岁，和男朋友交往四年了。这四年里，我们老是吵吵闹闹，分了又合，合了又分，次数多得数不清。但这次不一样，一个半月前，我们没按预定日子订婚，这是我的原因。他之前就把订婚时间告诉同事、朋友还有家人了，快到日子的时候，他每天都接到家里和同事电话，问到底啥时候能定下来。我知道他压力特别大，可那段时间我和父母关系紧张，不敢回家提订婚，结果他就大爆发了。我们狠狠吵了一架，然后开始冷战。

冷战第三天，我们回我家拿户口本。我爸说户口本给我们，啥时候登记自己商量。他转头问我咋解决，我还在气头上，就随口说别问我，给不了答案。回去路上他又问啥时候能有答案，我没说话。到他家楼下，他说下个月底给我答案，我就说凭啥啥都他说了算。他说那我跟他耗着算咋回事，我说那是他的事。从那开始，我们正式冷战，虽在同一屋檐下，却分居睡，每天都不交流，各做各的事。

又过两天，我忍不住找他解决问题，可当时我俩根本没冷静下来，没说几句就吵起来还动手了。之后又冷战一星期，我受不了就搬回自己家。从那以后一个月，他都没主动联系我。我打电话找他谈，他说想明白了会找我。后来他找我，特别冷静地说要分手，那表情，那语气，一点温度都没有。说完就走了，再也没出现过。我打电话，他绝情地让我别打扰，不然就撕破脸皮。他说不想再过整天吵架的日子，怕结婚后还得离婚，觉得分手对他是精神解脱。

昨天我爸给他打电话，说出来谈谈，他直接回绝，让我爸别抱幻想。我爸也让我死心，可我放不下。这一个半月我想明白了，我不是不甘心，是真的爱他。给他打电话，他不接还关机，我到底该咋办啊，我好想把他找回来。

导师分析：

从双方相处模式来看，四年间频繁的吵吵闹闹、分分合合，反映出两人在沟通和处理矛盾方面存在较大问题。每次争吵后虽能和好，但矛盾的根源并未得到彻底解决，日积月累，使得双方在这段感情中的疲惫感不断增加。

此次因订婚问题引发的冲突，成为压垮骆驼的最后一根稻草。男方因向众人公布订婚日期却无法兑现，承受着来自外界的压力，而女方因与父母关系紧张未能配合，导致男方情绪爆发。冷战过程中，双方都未能有效沟通，进一步加剧了矛盾。女方在气头上的随意回应，男方强硬的态度和单方面做决定的行为，都让矛盾升级。

动手吵架后，两人关系陷入更深危机。男方提出分手，且态度坚决，表明长期的争吵已让他对这段感情失去信心，认为分手是精神解脱。女方虽在分手后意识到自己的真心，但过去的相处模式和此次冲突对男方造成的伤害，使男方不愿再回头。

导师建议：

首先，女方要给男方足够的时间和空间冷静。目前男方态度坚决，继续频繁联系可能会适得其反，让他更加反感。可以先暂停一段时间，比如半个月到一个月，在这段时间里，女方专注于自我提升和调整心态。

利用这段时间，反思过往感情中存在的问题，如沟通方式、处理矛盾的方法等。可以记录下来，以便之后与男方沟通时清晰表达自己的想法和改变的决心。同时，通过运动、学习新技能、参加社交活动等方式，丰富自己的生活，提升个人魅力。

待男方情绪稍微缓和后，尝试通过书信或电子邮件的方式，真诚地表达自己的感受和反思。例如，详细说明当时因为和父母关系紧张而不敢提订婚的内心纠结，承认自己在处理问题上的不当之处，同时表达对未来感情的期望和改变的承诺。但不要给男方压力，只传达自己的想法。

如果男方有所回应，再约一个双方都比较放松的场合见面沟通，见面时保持冷静和理智，不要急于复合，而是以平和的态度交流彼此的想法，看看是否有挽回感情的可能。

网友评论一：

我觉得你现在先别太着急。他现在这么坚决，可能是之前的争吵让他伤透了心。你就按导师说的，先给他点时间，也正好让自己冷静冷静。这期间你好好提升自己，说不定等他再看到你的时候，会眼前一亮，对你有新的认识，到时候再谈复合可能就容易点了。感情这事儿急不得，慢慢来。

网友评论二：

我理解你放不下他，毕竟四年感情呢。但他现在态度这么强硬，你得换个方式。别老是打电话啥的，他都烦了。写封信或者邮件试试，把心里话都写出来，让他知道你是真的想改变。要是他还是不回应，你也别一直执着，得为自己想想。也许这段感情只是你人生的一个经历，后面说不定有更好的在等你呢。

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更新时间：2025/8/7 21:55:33