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标题	张培萌家暴：面对男人的家暴，女人应如何自保？
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内容	张培萌家暴：面对男人的家暴，女人应如何自保？这两天，运动员张培萌家暴的事件引起关注，在婚姻中家暴和出轨不罕见，可是却总是避免不了，受伤的往往多是女人。那么女人在婚姻生活中遭遇家暴该如何自救呢？情感在本文来讲讲。           一、张培萌家暴事件           10月15日，张培萌妻子张莫涵发文控诉张培萌家暴、出轨，并配图受伤照，称家暴过程贯穿了婚前和婚后，甚至包括孕期、月子和哺乳期。随后，张培萌方回应称，家暴属无中生有，其妻性格强势，一直索要生活，还试图给张培萌洗脑，“运动员头脑简单、性格粗暴、品格低下、低人一等”。           在千夫所指的发文里，有一句话值得玩味：“运动员都这样，雄性激素高”。诚然，行走的荷尔蒙是当下主流的审美走向，但这句话用在回答“为何家暴”时却显得格外刺耳。有网友因此称张培萌为渣男，还发出“渣男就是渣男，短跑名将也照样是渣男”的感慨。           二、家暴里女人如何自保           1、管理方法心态维持理智           家暴出現一般由于某些分歧争吵难题造成的。当夫妇两个人发生争执时，老公没法抑止自身的心态，也不清楚该怎样解决这一难题，因此就只有根据爆力来处理。           假如这时老婆放手一搏地与老公再次争吵，总是让老公心态更为兴奋，暴力倾向也更为控制不了。因此夫妇起矛盾时，老婆要明白管理方法好自身的心态，尽可能维持理智，防止遭受再进一步的损害对付。           2、维护健康身体关键位置           当老公彻底无法控制自身的个人行为，像丧失理性相同向你大吼大叫，这时候你也是没法用讲理的方法让另一方静下心来。在突发性状况下最关键的是维护健康身体的关键位置，比如头部、头颈及其腹腔等。           3、向身旁的人寻求帮助           施暴者产生家暴是是不看场合的，有的会产生在家中，也是的会产生走在路上。当施暴者对你殴打时，是能向身旁的人寻求帮助。假如是产生在家中时，能够向隔壁邻居寻求帮助，或是找机遇通电话给身旁的亲朋好友。假如是产生走在路上，你就应当向过路人或警员寻求帮助。           10个课时抢救无性婚姻，享受性福生活
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