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婚姻怎样自救??有被骗过的吗? |
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众所周知,俊雅和育达是天生的一对。有被骗过的吗?又是,俊雅妩媚机敏贤惠,育达聪慧聪慧,才华横溢,而且两人相貌平平。她们从小学一直到初中、高中,都是同班同学。中学毕业,育达考入国家重点大学,俊雅考入师范学校。两人虽暂时分离,却鸿雁传书。离开学校不久,就喜结良缘。现在十多年过去了,他们人到中年,事业有成,俊雅是重点中学的副校长,育达是某重点大学的校长。他们两人在人们眼中是一对恩爱夫妻,相貌相称的郎才。 然而,没想到,这看似风光的一家在背后陷入了痛苦的漩涡,这对模范夫妇竟两次出轨。 那麽,婚姻发生出轨,到底如何才能恢复心理平衡呢? 第一,接受事件本身。 没有什么是十全十美的。两方都要接受,不要总想着“没了这个就好了”。越是能够接受这个事实,婚姻就越是能够风平浪静。 二是要相互接纳。 人们能够接受,不是因为他完美,而是因为他顺其自然,自然的规律是,人无完人。你们接受了这一点,重新扮演自己的角色就更容易了。当然,自己也要主动放下包袱,只要真心忏悔,满怀希望。 最终,也是最重要的,接受自己。 一切的耿耿于怀和挥之不去,从心理上来说,最根本的就是对自己的不接纳,有被骗过的吗?对自己的心理反应和生理反应的不接纳。越排斥,越挣扎,身心的反应就越强烈,内心也就越难释然。随后,它变成了一种强迫症状。 因此,最重要的是接受自己,随心所欲地回应自己的身心。彼此疏远之后,内心的各种不愉快,身体的各种不舒服,甚至夫妻之间的各种不和谐,都是自然的反应。明智的对策就是接受,顺其自然,让它去做它应该做的事情。这样,反而让这些生理和心理反应容易逐渐弱化,心理逐渐平衡。正如,无论婴儿怎么哭、怎么躁动,只要母亲把孩子抱进怀里,就会让孩子慢慢地安静下来。因此,不要急于寻找什么可以释然,而应该首先接受自己的内心。不要要求释然,要想轻松就好。 可能有人会说,我也明白这个道理。俗话说,闻道者百,悟道者十,行道者一。一条道理,不懂就不会明白;不懂就不会实践,就不会行动。精神调整也是如此,需要深刻的理解和坚定的精神行动。 |
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