当我们喜欢一个人时，我们常常把对方的任何反应，都和自己联系在一起，以为自己是影响两个人互动气氛的一个因素或元凶，情感机构正规吗？但事实上，我们并不是真正的伟大。
每一个当下，都是由“身、心、物”所构成的，“身”就是我们的身体状态;“心”就是我们的心理状态;“物”就是我们的外部环境。“生理影响心理”这一说法我们经常听到，它表明我们知道，当我们身体状况不佳时，我们的情绪也会随之受到影响，对吗?反过来也一样，我们可能会因为紧张而胃痛，郁闷而无法进食(当然有些人吃得更多)，这就是心理对身体的影响。那么外部环境和我们有什么关系呢?天冷的时候我们很容易想睡觉，天热的时候一些人很容易烦躁，甚至是自然而然的现象之外的事情，把周围的一切都包括进去，比如被老板骂，就会影响我们的情绪，捡到一千块，就会让我们快乐一天，这些都是外界刺激给我们带来的影响。
现在我们的每一个当下都是由这三种不同的事物组成的，为什么你们会认为彼此的反应不如预期，情感机构正规吗？一定是因为你们自己? 总是有学生来问我：「阿瑟，今天这个女孩很冷漠耶，是不是我做错了什么?」在这个时候，我会问他：「你是唯一活在她生命中的人吗?」一般学生都会呆呆地看着，然后说：“没有!」于是我说：「你怎么会认为，她今天的冷漠一定是因为你?」」
大部分时间里，我们的紧张恐惧都是由自己造成的，谁说对方今天不能刚好踩到屎?是谁说今天对方不会被讨人厌的男同事纠缠?假如你们在彼此的生活中，所占的比例都不到10%，你怎么能想像你们能够影响彼此的情绪那么多?
正如人家早就不看书了，你要去工作，吃东西，洗个澡，玩个电，人家也有很多事要做啊!特别是在约会软件大行其道的今天，如果你们甚至都没有见过面，你又如何想象自己重要到可以影响一个素不相识的人?假如你们真的很重要，以至于能够对对方产生很大的影响，那么就没有什么可担心的了，你们还是赶紧交往吧。
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