| 标题 |
宣泄负面情绪的方法,有被骗过的吗? |
| 类别 |
心理百科-心理资讯 |
| 内容 |
根据圣经,人生来就是有原罪的,人要赎罪,因此,生命充满了痛苦。有被骗过的吗?人生在世也是如此,成长的过程总是伴随着痛苦。例如小孩要学习独立,就要经历刚离开父母时内心的恐惧和不安,在习惯了之后才会长大。 痛过之后,如果人慢慢面对痛,感受痛,接受痛,学会与痛共处,最后才会习惯痛,痛就不痛了,人就会长大。 在冯小刚拍摄的电影《唐山大地震》中,母亲为女儿方登做出了世界上最艰难的决定:救弟弟放弃自己,内心承受着巨大的痛苦。这种苦恼导致她在大学期间,宁可放弃学业,也不愿像当年母亲决定放弃自己,放弃肚子里早孕胎儿,直接导致她未来的命运走向另一个方向。 与此同时,徐帆所扮演的母亲,也因自己放弃救女儿而内疚不已。这样她就无心享受新生活了,一直生活在痛苦之中,不愿意搬出原来的旧房子,不愿意接受已经发生的事情。 能使人内心积压痛苦的,不一定都是地震、事故等非常严重的事情,有些看似微不足道的事情,也可能在人们心中积压一定程度的消极情绪。例如,童年时父母的打骂,别人的一句话伤了自己,老师的一句批评,都可能导致负面情绪积压,对人的情绪产生影响。 一次,一位妇女来找我做咨询,在四、五岁的时候,她的父亲给了她一个耳光,结果到了三十多岁的时候,想起这件事,还是哭得要死。哭的时候觉得委屈,像个三、四岁的小女孩,心里一直恨爸爸,进而难以和男人亲近。 人离得越近,伤得越深。在情感体验上,人们往往是把心都掏给了对方,这种完全不设防的状态更容易让自己受到对方伤害,在内心深处积累消极情绪。 随便打开一个类似于天涯社区或者百度贴吧的情感频道,到处都可以看到受伤后的女性诉说内心的痛苦,可见情感上的伤害是多么普通的事情。 如前所述,人们成长的过程,可以说是一种受过伤害的过程。只是一些人的伤痛已痊愈,有被骗过的吗?这让他们更加坚强,另一些则不然。具体地说,多少会有些过去的伤痛没有愈合,消极情绪没有得到彻底的宣泄,对人们后来的情绪状态产生了影响。 消极情绪对人的影响: 心中有太多负面情绪的人,有些人无缘无故不开心,情绪低落,易怒,缺乏耐性;有些人沉默寡言,总要找点事做;有些人多梦,做什么事都提不起精神,等等。 消极情绪不仅影响人的性格,使人易怒、无法忍受委屈、害怕否定、不愿敞开心扉等等,严重的还可能引起心态疾病和精神疾病。 消极情绪也会影响人的面相,人内心的压抑痛苦多,久了就会面相浮现。例如,脸部肌肉僵硬,笑起来不自然,皱纹比普通人多,而且皱纹比普通人多,老年时脸部皱纹看起来就像刀子割一样深。 |
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