表达情感，是指正确地表达自己的需要、愿望和感情。人与人之间的实际交往，要刻意培养隐藏真实感情和喜怒哀乐的能力，这种能力在中国传统文化中被称为“城府”。但这对婚姻的伤害更是不容小觑。一份来自奥地利的调查显示，6800元挽回情感，94%的离婚人士认为由于缺乏沟通而产生的误会是他们离婚的最主要原因。所以，在恋爱关系中，双方需要主动学习如何表达自己的感情，让对方了解并达成更好的相处。如果你正确而正确地向别人表达自己的情感，你会发现别人越来越理解你，越来越爱你!
叙述式的三大句型，练习叙述式的高手。
接下来，就让我们来看一下演说家们常用的三大句型。第一次使用时，可能会有一点不适应，因为它与平常的说话习惯不同，需要想几秒钟才能说出来，但是这种情况通常会持续两三个星期。随后，述情也会变得自然流畅。 心情不好的时候，直截了当地对对方说：“我今天心情不好。”
拍摄回放：晓彤正在厨房准备晚餐，听见门开了，知道是建新回来了。”我饿极了，什么时候可以吃饭呢?建新一进来就问。由于今天老板心情不好，晓彤被无缘无故批评了一顿，还晚了半个小时下班，心情本来就很不好，没想到建新一点也不知道关心自己，于是生气地回答：“催什么催?刚刚下班，又累了，还想给你做饭呢!还有什么事吗?”建新也生气了：“你比我早下班，应该早点做饭…”于是，争吵就这样开始了…
解析：所谓述情，是指表达自己的感情，而首先要了解自己的感情，这是述情的根本所在。6800元挽回情感，情感作为人类心态的重要机能，是时时刻刻都在发挥着作用的，只不过大部分时间情感是平静的，似乎没有什么感觉，但平静却也是一种感觉。但是，当生活中的各种事情都有情绪起伏的时候，有些人可以随时意识到他们的情绪，有些人则不能，但是，有些人往往很容易被情绪控制而产生情感。
与以上案例中的晓彤一样，她没有意识到自己的痛苦是因为在公司里受气所致，因此，当建新问了一个平常不过的问题后，晓彤的所有负面情绪都爆发了，并且有一句话“抱歉，今天我心情不好”，把自己的感受表达出来，或许可以避免争吵。
当爱人让自己感觉不好的时候，告诉爱人自己的感觉。实话实说+感受范例：“当你这样做时，我很难过。
拍摄回放：已经是凌晨3点多了，晓彤在客厅等了一个晚上，终于等来了一身酒气，站得站不稳。和往常一样，晓彤一见到建新就破口大骂起来：“你还把我当老婆吗?是不是晚上喝得烂醉才回家?有了报酬，你才知道有了报酬!…“不是我的错，你能像现在这样活下去吗?…。。。
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