谈到感情，相信很多人都知道，生活总是不会一帆风顺，酸甜苦辣都是少不了的，还必然会产生一些负面的小情绪。怎么样？
但如果太过感情用事，不但让自己难受，还会无意间伤害到别人。
特别是在爱情这个事情上，感情特别伤人伤己。 例如我的学员琪琪就是很受伤害的，一开始她还不明白自己遇到的男生为什么总是不能聊上1个月，还没有谈过恋爱就没有下文。
注册我们的课程后才逐渐发现，原来是因为自己太过胆小，与男生相处时，遇上一点不顺心的事就发脾气不理对方，变脸比翻书还快，才吓得跟男生走近他。
长久以来，在感情方面的事情，琪琪变得更自卑，也更容易有情绪发脾气，真的是恶性循环。
事实上，感情之所以具有破坏性，并非因为感情变化得太快，而是由于缺乏理性的控制，做出了不可挽回的冲动行为，从而导致了严重的后果。
换言之，情感本身是无害的，甚至是有益的。
当我们面对大千世界时，自然会对各种情况作出相应的反应，这就是情感。
能够做出情感反应，说明一个人的生活是真实的，有趣的。
因此，我们要讨论的所谓情绪化，并不是让自己不再有情感，怎么样？而是指如何被情感控制，做出不理智的行为。
比如：你可以发怒，发怒这种情绪是可以存在的，但你不能因为发怒而伤害他人，这种行为是不允许的。
那是由情绪和情绪导致的行为之间的区别。
不过，再回到恋爱上来，也是一样。例如，我遇到过一位学员，她经常对我说：
"老师，您说得对，我的确经常因为一点小事心情不好，别人的一个动作，甚至一个眼神，都会胡思乱想很久。
更重要的是，如果我生气了，我会想立刻发泄出来，一分也不能忍，即使事后我知道我不应该用信息轰炸对方，不应该说那些难听的话。
可是你知道吗，我实在忍不住了啊，好像每次男朋友惹我生气，我都觉得我们没救了，他根本不值得我爱，我只是想发泄一下，让自己完全控制不住自己。”
对啊，这就是典型的情感表达方式，你经常会发现自己很难控制自己，一有情绪产生，就一定要立即发泄出来才感到舒坦，不然就憋不住了。
举例来说，就像小时候会尿床一样，就是因为还没有学会自己排尿的习惯，但身体又会自发地进行排尿，这是一个必须排尿的过程。
但是我们都知道，2-3岁的儿童没有学会是正常的，成人的身体器官已经发育成熟，可以有膀胱作为储存，这样就避免了尿床的尴尬。
同样地，情感也是如此，人在心态上也有一种情感的储藏，它可以容纳情感。
但是有的人，却因为自己的情绪容器本身就被内在情绪占据了很多，所以才会出现水满则溢的现象，一有风吹草动，就会有情绪大爆发，难以控制。
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