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标题	怎样沟通让你们越谈越甜蜜？情感靠谱吗?
类别	心理百科-心理资讯
内容	许多女孩在后台给我留言说，自己的条件不错但总是被人挑短，明明自己不差为什么总是没有办法拥有一段长久的爱情，情感靠谱吗？不知道看了文章你是否有同感?这一天，我将与你们一起分析这个问题。           参加培训的学生丽丽，生活在一线城市，是一名中学教师，有车有房有稳定的工作，年龄33岁，交了男朋友，但在一起总是无法维持稳定的亲密关系。现在与男友的感情也处于危急之中，丽丽很害怕这一次还是无法长久恋爱。           因此，以问题为导向的爱情成长学，希望我们可以帮助她解决问题，帮助她在感情的路上成长。           在和丽丽沟通过几次后，我们才知道，其实丽丽是一个非常讨厌沟通的女孩，做事总是有点费力不讨好。由于一直以来丽丽都习惯于多做事情不说话，所以导致后来在恋爱中，与男友相处时总是出现各种问题。           曾经男友约她出去玩，男友想去看足球比赛，丽丽觉得去不去都行，就没说什么。男朋友以为不说话就是不想走，一时气愤就走了，晚上拿着足球赛的票给男朋友打电话结果显示那边已经关机，丽丽很伤心。           事实上，丽丽报名参加学习后，在向我讲述事情经过时，我可以感觉到她正准备和男朋友约会，情感靠谱吗？但每次由于沟通不畅导致约会无法进行，丽丽陷入恶性循环，越来越自卑，导致男友也认为自己不是最适合丽丽的人。双方的感情也在逐渐消退。           今日与大家分享两个简单的提示：           一、改进非语言交流的方法。           当我们在交流时，我们会通过两种行为来表达自己，即语言行为和非语言行为，只要尽量消除其中的不清晰、不准确的部分，就能有效地减少交流中的隔阂。           首先我们要理解非言语行为。第一，与语言行为一样，非语言行为也能提供信息，能反映人的情感状态和真实意图。           例如，有时候我们跟别人开玩笑，就会说一些非常冒犯别人的话。而且此时如果对方要判断我们是否有敌意，我们说话的音调，节奏和面部表情就成为关键线索。           是我们夸张的语调和带着微笑的表情，使对方明白我们是在开玩笑，而且不会生气。           这个功能对于非言语行为非常重要，所以我们在网上聊天的时候用emoji模拟人们的面部表情，以此来表达我们真正的意图。           非言语行为能表现出人们对对方的兴趣，通常在开始时就决定着人们能否进行交流。           例如，当你兴高采烈地告诉你的另一半你的想法时，却发现对方根本没看着你，你会立即感到沮丧甚至生气。           爱情中的两个人如果不注意非言语行为，就会产生许多误解，也会降低亲密关系中的幸福感和满意度。           而且积极的非语言交流，能让交流双方时刻感受到对方的情绪，让人能准确地发现对方的兴趣点，让交流更有回报意义，从而使整个交流过程顺畅而愉快。           实际上，使用非言语行为是人类的一种本能，只要双方都仔细观察，耐心倾听，认真思考，就一定能在非言语交际中取得更好的效果。           此外，与陌生人相比，我们通常能够更加熟练地理解亲密伴侣的非言语行为。因此，与一般人际交流相比，非言语行为在亲密关系中更为重要和有意义。
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