大多数学员都在30岁左右，我们学习情感方面的知识，学习心态学的目的是为了家庭幸福，app婚姻幸福。
为达到这一目的，可以不花太多时间，又买了书又听了课，也不花太多精力去学习，但现实中人际关系还是可能出现各种各样的问题。
在我们的心中，也许会有这样的声音：“为什么老公说我腿粗呀，他是不是不喜欢我?” 又有可能出现这样的声音：“我们上次吵架，男朋友已经两天没跟我说话了，我会主动发消息给他吗，我现在还不想理他，他什么时候才能主动找我，他还会找我吗?”
低人一等的女孩，往往会在恋爱关系中深深的自卑情节，担心自己不够好，担心自己价值不够高，随时可能被分手。
近来读了《胆小怕事》这本书，有三点要分享：
首先是：“如果你过得不快乐，也许你不希望自己快乐。”
二是“追求个性的人都是特别关心自己的人”;
三是“所有的烦恼都来自于人际关系”。
取悦型的人总是很在乎别人的感觉，不希望自己被讨厌，希望大家都喜欢自己，尤其是希望别人快乐，app其实在本质上就是要让别人接受自己，认可自己，本质上就是要自己做得好。
因此说，如果世界上没有关系，如果宇宙中只有自己，那么所有的烦恼都会消失，所有的烦恼都与他人有关。
例如：他是怎样对待我的，他是怎样敷衍我的，他是怎样忽视我的;我感觉好受呀~。
换言之，所有人的快乐都来自于人际关系的快乐。
为什麽许多人过得不快乐，是因为你不想快乐?
有的人不仅自卑，而且有自卑情结。
许多人无法摆脱单身，或无法经营一段稳定而长久的爱情，是因为他们总觉得自己不够优秀。
那么如果觉得自己身材不佳，就去瘦身塑性，然后勇敢地收获爱情，这其实就是从自卑转向自信，找到问题解决问题，就能收获幸福。
并选择了那些不幸福的自卑情结：
自我贬低是因为觉得自己身材不好，或者自己不会唱歌，没有才华，所以没人喜欢自己，觉得自己既然已经改变不了，所以就不需要男朋友。
感觉与他人相处会有关系破裂的危险，但又非常害怕这种危险，抓住了自己无法改变的客观情况，便以为自己喜欢的男生一定不会接受自己，接受自己随时都会离开。
因此，有意选择单身的状态，或选择一旦谈起恋爱，就会与男友发生争吵，不愉快，导致分手。
自我卑微情结，是使自己陷入对自己不满的状态，因此一直无法脱离单身，或者说，无法经营一段稳定持久的爱情，这样就选择了稳定的不幸福。
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