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标题	做对这一件事！教育
类别	心理百科-心理资讯
内容	教育说到例如，满怀期待的七夕，却没有收到他的礼物;他答应陪你，却一次次食言;明明你已经不开心，他似乎也感觉不到;一直等着他来关心，却发现自己正嗨着和朋友玩游戏…           情感是需要的，是需要的，是不满足的，是委屈的。但很多人是不善于表达或交流的，委屈很难受，也憋着，想自己消化，也希望对方主动发现自己的委屈，主动改正，来安抚自己。           但是，左等右等，男友也没有这样的觉悟，他们终于忍无可忍，因为一件小事发了飙。           在这个时候，男朋友感觉如何?她们只是说出一个莫名其妙的词对吗?就连你自己也被称为情绪化，爱做，无理取闹。           有多少对夫妻就这样，让两个人的心越来越远，直到无法再接近。           因此，今天我要特别为大家分享一下沟通这个话题，帮助大家学会合理地沟通，让对方了解你的感受，以后不要再抱怨了!           先来分析一下，为什么女生容易自暴自弃，自暴自弃的原因。           以前我有个学员小芳，七夕的时候没有收到男朋友的礼物，看着身边的小姐妹都发来甜蜜的朋友圈，自己很不满意，等男友给自己解释，但等了好几天，她终于失望了。           看男友在家横竖不顺，就开始指责他，说男友不做家务，挑剔男友的工作，男友晚上想要亲密，她就使劲推开对方：你还有脸过来抱我?           男朋友问道：你究竟怎么了?你怎么样了?           小芳说不出七夕的委屈，还是责怪男友别无选择，男友说：恋爱前你不知道这些?教育说到再来一次!终于，男朋友甩门而去，到朋友家过夜。           小芳问道：“自己真气委屈的事，为什么我不发脾气?”           首先，你担心自己不仅不能被理解，而且还可能被拒绝，感觉自己在小题大做。           其次，你害怕表达之后，对方会生气，两人很容易产生矛盾和冲突，而这些是你不敢面对的。           我对小芳说，好像你心里有一个小黑帐，每次有不满委屈，你都得先把它记下来，等对方还了帐，对方不给的时候，你就可能随时发飙，好像这一切都是对方欠你的，所以你后面发脾气的时候也发的理直气壮。           你们是债权人，他是债权人，这样的关系，谁能放心?           更糟糕的是，这些男士看不见这张小纸条，他们真的不知道自己欠了女友什么。他们也不知道如何让你满意。           因此，要让男友学会爱自己，让自己不委屈，关键是要首先让他了解自己的委屈。           有些女生可能会问，如果我这么说的话，他会不会生气啊?感觉自己的事情很多，感觉自己不懂事情，感觉自己…           那需要一种沟通技巧哦，好的沟通方法可以让你既能表达自己的不满，又不伤感情，表达得好，还能增进感情。           这就是所谓的非暴力沟通。
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