挽回爱情阶段一：冷静期
大多数情况下，刚分手时大家的情绪都会比较不稳定，一点风吹草动都容易产生摩擦，二次加深矛盾。所以，这时候我们需要给双方时间去冷静，同时也是给自己思考的空间，想想爱情的问题。
在这段冷静期中，千万要坚持住，不要耐不住乱用方法，自己擅自联系对方死缠烂打或者胡搅蛮缠，导致双方关系比分手初更紧张，再也找不到复联的机会；也要忍住爱情的打击，不要情绪失去控制，对对方又爱又怕，会开始否定之前的感情。
冷静期因人而异，不同的对象、不同的情况需要有相应的时间把控。太急就暴露了，太久就冷淡了。
挽回爱情阶段二：复联期
冷静期要多久呢？在此之间要确保自己是否做好的挽回的准备，正所谓知己知彼，方能百战不殆。如果你做好了准备 ，那么你可以不留痕迹去接近对方，再次与对方联系，创造新的交集，为成功挽回迈出一大步。
这个过程中，可以适度的提及你们原来甜蜜的回忆，勾起ta对你一定的好感，利用你们之前的感情基础是非常重要的。
这个阶段的关系推进，记得谨慎进行，以免因为自己不会聊天或者莽撞地做了一些错误的挽回行为，导致关系一直处在普通朋友阶段难以继续推进。
挽回爱情阶段三：磨合期
经过冷静期恰当的铺垫，与复联时良好的互动，彼此之间的感情得到进一步提升，这一步如果磨合好了的就是大功告成，如果磨合不好还是会再次走向分手结果。
为了避免功亏一篑，应该在这个时候用上一点推拉技巧，适当掌握关系的主动权。只要对方没有明确提出复合，就不要有越线的亲密举动，否则可能会沦为对方派遣寂寞的备胎。
另外，磨合期也会涉及到约会，也需要你去学习和补充自己的这方面的能力，或者是找导师对你进行一对一的指导。
挽回爱情阶段四：成功挽回
你如果前面三个阶段都已经成功完成，那么说明你们的感情已经基本稳定，这时候可以明确复合。要注意，复合要结合天时地利人和，才会更容易让对方敞开心扉。
可以一起回忆一些甜蜜过往，勾起属于你们两人的灵魂共振，再用一些不经意的小动作轻触对方，对对方表达自己真的很爱ta，不想再失去ta。一般这个时候，这个曾经深爱你的人，都会给出热烈的回应。
如何挽回爱情？挽回爱情的方法有哪些？情感挽回机构导师表示，挽回爱情的方法都是因人而异，不要随便乱用方法，对症下药，才能够药到病除。如果你想要挽回爱情却束手无策，可以咨询情感挽回机构的情感导师帮你分析，量身定制挽回爱情方案，手把手教你挽回爱情技巧！
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