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标题	天气会导致心情差吗
类别	心理百科-心理
内容	大家经常将气温当作危害自身情绪，导致心情差的关键要素。但是，危害情绪的不仅是太阳和小雨滴这么简单。根据研究发现，心情不好时，平均气温、环境湿度、标准气压等要素，也都会悄悄的危害着大家，导致心情不好，。哪些危害了你的情绪?           学者潜进气象局，收集了澳大利亚埃德蒙顿与亚伯达一个月中每日的天气状况，在其中包含：太阳光照射時间、降雨量、环境湿度、风频、风力及其标准气压(针对标准气压，学者各自精确测量了具体标准气压及其标准气压的更改)。           科学研究另外还征募了一批参加者来意见反馈自身每日的心情。这种参加者们在每日的晚饭前，开启一个小信封袋，进行一份精确测量她们此刻心情的评定量表。该评定量表包含十个层面的精确测量：潜心度、协作、焦虑不安、攻击性、消沉、困乏、开朗、效率、猜疑及其自制力。           沃斯专家教授发觉，环境湿度与标准气压会对潜心度造成危害，较高的环境湿度或较低的标准气压，都是令大家无法集中化精神实质。环境湿度一样会对效率造成危害，这儿的效率就是指信心及其对自身的关心，较低的环境湿度更有利于保持一个信心的心态状态。环境湿度过高，会对潜心、效率造成不良影响，这或许更是下雨天让人觉得忧愁压抑感的缘故。此外，很湿气温还会继续令大家睡意十足。           与大部分人所感的一样，太阳光照射時间会对心态造成积极主动的危害，它让人越来越更为开朗。趣味的是，直射時间不够导致心情不好，，会让人越来越敏感多疑;而当溫度过高时，也会造成一样的实际效果。           太阳，带来大家大量开心           如沃斯专家教授的研究室发觉的那般，太阳让人越来越更为愉快。也是有研究发现，太阳对疲惫的调整拥有 积极主动的功效，让人解决困乏，活力四射。它是因为人的大脑中的血清素在偷偷起着功效。血清素是一种递质，又称之为5-5羟色胺，一般被觉得能够 有助于睡眠，让大家觉得更为释放压力。当肌肤遭受太阳光照射时，会造成维生素D3(VitaminD3)，而这种维生素D3会促进人的大脑转化成大量的血清素，进而让人觉得愉快释放压力。           不幸的周期性心态失衡           心情不好时，气温尽管危害着心态，可是对大部分人来讲，这一危害還是十分微不足道的，并不会对我们的日常生活导致困惑。殊不知，对一部分身患周期性心态失衡的人而言(SeasonalAffectiveDisorder，SAD)，气温的更改则会令她们心神不安，情绪失控。           SAD所产生的不仅是心态上的起伏，更会造成 爱生气、易焦虑不安、总想睡觉、精神实质无法集中化等难题。针对SAD病人而言，夏季可能是无拘无束的时节，而冬季则是不幸死亡集中营。自然，也会出现一部分喜爱冬季，厌烦夏季的SAD病人。           或许气温确实更改着大家的心情差，但针对大部分人来讲，这类更改远比大家所觉得的细微得多，不必由于刮风下雨使自身的情绪也跟随一起受到影响。自然啦，寻个万里晴空的气温，不要紧晒晒太阳，還是非常好的!
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