网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	经营婚姻：如何控制自己的脾气?
类别	婚姻问题-婚姻资讯
内容	遇到婚姻危机怎么办?在一段关系中，你唯一能控制的人就是你自己。在这种紧张的气氛中，你所能做的就是软化你的心，以更加脆弱和开放的姿态接近你的伴侣。那么，我们能做什么呢?如何经营婚姻?           镇静下来           遇到婚姻危机怎么办?当你觉得你要开始一场争论时，你可能会感觉到你内心越来越强烈的波动，就像为一场争论做准备一样。在这些时刻，你卑鄙的自我会教你做一些类似诅咒你的伴侣的伤害行为。这时，你可以深呼吸几次，或者从10倒数到零，让自己再次平静下来。           你必须抓住这些时刻，学会如何停下来。例如，散步或听音乐让自己恢复理智。在回应你的伴侣之前，你必须让你清醒的自我完全控制自己。想想你对这段关系的由衷感受，然后采取行动让你更接近这个目标。           不要猛烈回击           夫妻通常知道什么话会让对方生气。抑制这样做的冲动，不要被对方所诱惑。无论你的助教做什么，都要按照你的期望去做。因为最终你没有对你的伴侣说任何可能对关系造成持久伤害的话，所以当你这么做的时候，你会对自己有一个很好的感觉。           热情回应           试着倾听你伴侣的感受，尽管那时你可能会认为这些感受非常不理智。在那之后，说一些温暖和理解的话，谁对谁错并不重要。           接触自己的伴侣，直视他们的眼睛，说些真心话。有时，一个小小的亲密举动就能使伴侣放下戒备。直视伴侣的眼睛、握住TA的手、清晰地表示自己想与伴侣保持亲密是另一方难以忽略的示弱表现。这样做常常会使伴侣的心融化，让他们也以更加弱势与开放的态度对待你。           产生共鸣           如何经营婚姻?试着从对方的角度思考，体验助教的内心感受。           交流你们的感受           你必须明白你正在经历什么。然后，你可以承认或者和你的伴侣谈论你的事情的状态和方向。你可以大胆尝试敞开心扉。           如果你有了矛盾情绪，那一定要把这些情绪都坦诚地告诉伴侣，因为双方坦诚的交流非常重要。越是这样坦诚直接却不失同情地与伴侣沟通，两人的关系就会变得越紧密牢固。遇到婚姻危机怎么办?你们两个更不可能会堆砌墙壁屏蔽对方，或心怀不满，在下一次争吵中重演旧事。你们会作为两个平等的个体，互相尊重而关怀地紧密相连。也许，你们甚至会因此延年益寿，从情感中得到更多的满足、愉悦。
随便看	长期两地分居的婚姻能维持多久,夫妻两地分居必定离婚？ 领结婚证一天够吗,婚礼和领证可以同一天吗 怎么登记领结婚证,仅凭身份证可领结婚证 发现老公外面有人了怎么办,处理老公出轨聪明做法 发现老公出轨我该怎么办,男人出轨怎么报复 夫妻感情不和,一方不离婚怎么办?有这些解决方法 两个人什么时候该分手?下面几种情况需要考虑 发现老公出轨我该怎么办,如何对付出轨的渣男老公 夫妻感情不和,一方不离婚怎么办?可以走以下流程 夫妻感情不和但是有孩子了怎么办？以下四个方法教你 发现老爸出轨怎么办,父亲出轨最好解决方法 发现老爸出轨怎么办,发现父亲出轨该怎么做 冷暴力分手者的心理都是怎么想的? 发现老爸出轨怎么办,发现老爸出轨明智做法 夫妻感情不和的表现,这四种要小心 和平分手还有机会复合吗?和平分手后多久适合挽回 夫妻感情不和的表现,出现这3点就要注意了 和平分手还有机会复合吗?分手后最容易复合的几种情况 发现老婆出轨后怎么处理合适,老婆出轨怎么处理最佳 和平分手还有机会复合吗?情侣之间和平分手说明什么 发现老婆出轨后怎么处理合适,怎么治出轨的老婆 发现老公有女人应该怎么处理,发现老公出轨聪明做法 分手以后怎么挽回的心?这三点一定要知道 发现老公有女人应该怎么处理,老公外面有人了怎样做 分手以后怎么挽回女朋友?男生快来看! 都是自私惹的祸 爱一个人是这样的！ 爱情，好凄惨好凄凉 讨厌的回忆 殇散最终将我与生活隔离 暧昧过后，那肆意颓败的繁华 亲爱的这不是我想要的伤 香烟燃烧的落寞 也许放手也是一种美丽 我该不该放弃我们的未来？ 回想过去 我真的喜欢他 茫然！ 如此荒谬的人生，叫我如何抉择？ 我会后悔吗？ arabic glycoprotein Arabic Gum Arabic,Gum Arabic gum tree arabicisation Arabicise Arabicised Arabicises Arabicising Arabick arabicks Arabic Language Arabic language processing Arabic languages Arabic Literary Renaissance environmental perception environmental pollution environmental preference environmental problem environmental protection environmental psychology environmental quality environmental resistance environmental simulation environmental sociology environmental stress environmental variation environment assessment environment-behavior relation environment consciousness 六安特色小吃：一幅简笔画的味道 烟台地方特色小吃一瞥—美食之城的美味盛宴 连云港东海美食特色小吃-品味海洋鲜味之旅 南京特色小吃 | 南京美食文化的代表性之选 揭秘灌南县张店镇的特色小吃 云南爱吃的湖南特色小吃--让你不出云南也能品尝正宗湖南美食 耙耳朵特色小吃店装修技巧与经验分享 独家路边小吃摊，一尝便停不下！ 迷人的独特小吃制作指南 特色小吃店装修如何打造独特魅力？ 三亚特色小吃：独特美食助你创业成功 畅享美食之旅——会同古村的特色小吃 探索赣南特色小吃店的美食之旅，感受美味与文化的碰撞 如何设计出独具特色的小吃店？一起来看看创意素描吧！ 南京美食指南：探寻南京特色小吃店的味蕾盛宴

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。