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标题 为啥我在男友面前一哭他就生气呀，我都不知道咋办了
类别 恋爱技巧
内容

我是女生，我特别不明白，为什么每次我在男朋友面前哭，他都会生气。他跟我说，他不是不允许我哭，而是不希望我哭。可每次和他吵架，情况就变得更糟糕。他不仅摔东西、打自己，还不许我乱跑。要是我想走，他就会用力拽着我，眼睛死死地盯着我，还说“你走了我就去死”。

他这样的举动真的让我特别害怕，我心里总会产生他会不会打我的阴影。我真的不知道该怎么办才好。他自己也说，他以前不是这样的，也不明白为什么现在会变成这样。我每天都因为这些事好烦恼，感觉都快喘不过气来了。

导师分析：

从你男朋友的行为来看，他在你哭泣时生气，可能并非是真的厌烦你哭，而是他不知道如何应对你的负面情绪，内心感到焦虑和无助，从而以生气这种方式来掩盖自己的不知所措。

吵架时摔东西、打自己，这是一种情绪失控的表现。一方面，他可能是通过伤害自己或破坏物品来宣泄内心的愤怒和痛苦，试图引起你的关注，让你重视他的感受；另一方面，这种极端行为也反映出他缺乏有效的情绪管理能力，无法以理性方式处理矛盾冲突。

他不允许你离开，甚至用极端言语威胁，这显示出他内心极度缺乏安全感，害怕失去你。但这种方式却给你带来了极大的心理压力和恐惧。他说自己以前不这样，现在却如此，可能是在这段感情中积累了一些未解决的矛盾，或者生活中其他压力导致他情绪不稳定，最终在亲密关系中爆发出来。

而你，面对他这些行为，产生害怕和心理阴影是很正常的反应。你在这段关系中处于一种恐惧和不知所措的状态，不知道该如何应对他的极端行为，这严重影响了你的情绪和生活。

导师建议：

首先，在他情绪相对稳定的时候，找个机会和他坦诚沟通。告诉他他的这些行为给你带来了多么大的恐惧和伤害，比如“你摔东西、打自己，还威胁我，这让我每天都提心吊胆，很没有安全感”。同时，也倾听他内心的想法，了解他为什么会这样做，引导他认识到这些行为的不妥之处。

鼓励他学习情绪管理技巧。可以一起阅读相关书籍，或者参加线上情绪管理课程，帮助他学会在情绪激动时如何冷静下来，以更健康的方式表达自己的情绪和需求。例如，当他感到愤怒时，尝试深呼吸、暂时离开现场等方式来缓解情绪，而不是通过伤害自己或威胁他人来发泄。

如果他再次出现情绪失控的情况，不要与他激烈对抗，以免刺激他做出更极端的行为。保持冷静，轻声安抚他，比如“别激动，我们好好说”，等他情绪稍微稳定后，再尝试沟通。

如果经过多次沟通和努力，他依然无法改变这些行为，且给你带来的恐惧和伤害持续存在，你可能需要重新审视这段关系。毕竟，健康的亲密关系应该是相互尊重、相互关爱的，你有权利保护自己的身心健康。在必要时，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，做出对自己最有利的决定。

网友评论一：

妹子，你男朋友这行为太吓人了。他这根本不是爱你，是用极端方式控制你。你别被他吓到，跟他好好谈谈，要是他还不改，赶紧离开他。这种动不动就威胁的人，太危险了。你得先保护好自己，别为了他委屈自己。

网友评论二：

我觉得你男朋友可能真的是太在乎你，又不知道咋表达，才这样。你多跟他沟通沟通，教教他怎么控制情绪。要是他愿意改，你就再给他个机会。但要是他还是老样子，甚至变本加厉，你就得考虑这段感情还值不值得继续下去了，毕竟你不能一直生活在恐惧中呀。

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更新时间：2025/8/4 11:25:14