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标题	老公已经提出离婚了，怎么拯救我的婚姻
类别	情感咨询-情感咨询
内容	看着一桌子已经凉了的菜，我给老公打了几十个电话，后来他直接关机了.......老公很优秀，35岁就已经是公司的中层了，我打电话叫他回家吃饭，他说在开会晚一会，我每隔5分钟打一次，结果他不耐烦了说了我，但是我就是控制不住要打给他，最后他关机了。我们在一起8年，他对我很好，最近这一年老公升职加薪，现在是公司重要项目的负责人，可是我的事业没有什么进展，一个月也就几千块钱，觉得自己不够优秀，怕有一天他会离开我，所以我每天都生活在焦虑和担心中，朋友经常说我又不差，为什么还要担心那么多呢。前段时间，他经常很晚才回来，借口工作忙，我不相信，因为怕他出去应酬认识什么优秀的女人，所以我就经常打电话看他在干吗，有一次都快10点了还没回来，我就去了他单位跟踪他，半路上被他发现了，说我侵犯了他的人身自由，要和我分手，我也在反思自己，到底哪点做的不好，老师，老公已经提出离婚了，我该怎么拯救我的婚姻呢？导师解答：这位女士，我能理解你的心情，你很爱对方，但同时也因自卑感而患得患失，不能坦然地去爱与被爱。你每天都会焦虑和担心，而这已经给你们的感情造成了困扰。下面，让我们一起来分析一下你们的感情到底出了什么问题。1.人都有两个自我，一个是真实的，另一个伪装的。为了让别人喜欢，我们会察言观色，迎合别人的期待。但内心依然恐惧着，抛开这层假面，他还会喜欢我吗？我们强烈担心着，当对方变的越来越好时，会不会离开？自我怀疑和缺乏价值感让你一直患得患失。2.很多女性在婚姻关系中处于低位，觉得只有足够好的自己才配得上对方。其实这个时候，你已经把双方的价值放在了天平上称量，如果自己的条件没有对方好，你就会感到不安。亲密关系好像成了一种等价交换，需要不断积累资本去换取。3.把他推开的，不是你们之间的差距，而是你对他的不信任。你在焦虑和担心中产生了怀疑，你的怀疑又让你开始跟踪他。可是你的这种行为在他看来就是对他的一种不信任。 这种不信任严重的消耗着你们的感情，从而让他感到没有安全感，越来越想逃离。你要更多地展示自己真实的一面，在他人的肯定中积累良好的自我认同，相信我们每个人都可以因为“我是我”而被爱。要想挽回对方，你需要增加对对方的信任感，一味的怀疑只会把对方越推越远。
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