| 标题 |
老公出轨后回归家庭,我还是放不下 |
| 类别 |
情感咨询-情感咨询 |
| 内容 |
半年前我老公出轨,他后来认错态度很好,对我做了很多补偿。我也肯定他和小三断了。只不过我还是放不下,经常跟他提起这件事。开始他还忍着,也会哄我,后来我感觉他越来越烦我了...现在都不怎么跟我说话了。说实话我挺害怕的,我怕这样下去刚刚修复的关系又被我搞砸了。可我就是忍不住想提,怎么办啊! 导师点评:很多被出轨的人说,“比起他出轨我宁可他死了”。这也许是我们最不想面对的问题了,然而不管我们多么不情愿,事情已经发生了。但来了就要面对,创伤后的关系修复,我们需要系统的分析、解决,一步一步的才能将破碎的关系重新粘合起来。这一切修得不容易,不过倒也有据可循,一般出轨创伤的修复需要经历四个阶段:退行期——接受期——反思期——修复期退行期是指在我们遭受打击后,整个人出现退行现象。吃不下、睡不着,甚至丧失工作能力,我们表现得无法照顾好自己,像孩子一样需要爱,需要被照顾,需要时时的情感连接。同样我们还会经历接受期、反思期、修复期。在经历这四个阶段中,我们还会遇到一些比较有代表性问题,比如:情绪控制、自我怀疑、安全感丧失、沟通障碍等等。那么该如何怎么把握每一个阶段,巧妙修补关系?如何更好的处理消极情绪?这些问题在我的专栏课程《被出轨后的婚姻修复实操手册》中都有提及。最后,愿你受伤的心被抚慰,被看见,愿我们陪伴你走完这条艰难的路!网友:男人最忌讳的就是翻旧账,既然选择了原谅和包容,那就一切向前看,打不开心结,还在纠结丈夫和小三的陈年往事,那又何必还在一起?离婚不就一了百了了?既然还想和丈夫在一起,就忘掉之前所有的一切,重新开始,时间是最好的疗伤药,慢慢来吧!
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