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标题	老公出轨后回归家庭，我还是放不下
类别	情感咨询-情感咨询
内容	半年前我老公出轨，他后来认错态度很好，对我做了很多补偿。我也肯定他和小三断了。只不过我还是放不下，经常跟他提起这件事。开始他还忍着，也会哄我，后来我感觉他越来越烦我了...现在都不怎么跟我说话了。说实话我挺害怕的，我怕这样下去刚刚修复的关系又被我搞砸了。可我就是忍不住想提，怎么办啊！导师点评：很多被出轨的人说，“比起他出轨我宁可他死了”。这也许是我们最不想面对的问题了，然而不管我们多么不情愿，事情已经发生了。但来了就要面对，创伤后的关系修复，我们需要系统的分析、解决，一步一步的才能将破碎的关系重新粘合起来。这一切修得不容易，不过倒也有据可循，一般出轨创伤的修复需要经历四个阶段：退行期——接受期——反思期——修复期退行期是指在我们遭受打击后，整个人出现退行现象。吃不下、睡不着，甚至丧失工作能力，我们表现得无法照顾好自己，像孩子一样需要爱，需要被照顾，需要时时的情感连接。同样我们还会经历接受期、反思期、修复期。在经历这四个阶段中，我们还会遇到一些比较有代表性问题，比如：情绪控制、自我怀疑、安全感丧失、沟通障碍等等。那么该如何怎么把握每一个阶段，巧妙修补关系？如何更好的处理消极情绪？这些问题在我的专栏课程《被出轨后的婚姻修复实操手册》中都有提及。最后，愿你受伤的心被抚慰，被看见，愿我们陪伴你走完这条艰难的路！网友：男人最忌讳的就是翻旧账，既然选择了原谅和包容，那就一切向前看，打不开心结，还在纠结丈夫和小三的陈年往事，那又何必还在一起？离婚不就一了百了了？既然还想和丈夫在一起，就忘掉之前所有的一切，重新开始，时间是最好的疗伤药，慢慢来吧！
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