标题 |
怎样挽救婚姻?四个步骤找到你们的婚姻平衡 |
类别 |
经营婚姻-婚姻资讯 |
内容 |
冷暴成了家常便饭,面对 婚姻 危机怎样挽救婚姻?怎么经营婚姻生活?温柔,随和的一面给别人,冷漠,顽固的一面给被淋湿的恋人的空间距离非常近,精神距离非常远,明明是一起睡觉,却是最远的陌生人,这是多么可悲的对比。 当婚姻陷入“不顺利也分不开”的困境时,面对婚姻危机怎样挽救婚姻?我们可以通过以下四个步骤找到你们的婚姻平衡。 第一步是学会自我反省和整理 好的婚姻是两人共同努力的结果,任何婚姻的困境都决不是一方引起的。 在困境中,我们容易发现对方的问题,看到对方的不足,常常忽视自己在这些矛盾、冲突和僵局中存在的问题。 要找到比较平衡的状态,首先要明确自己应该承担的责任。 第二,学会理性和客观地看待对方 怎么经营婚姻生活?在矛盾和冲突中,有很多不伦的情况,不伦对象一晚上回家,就会觉得不伦对象一定要找第三者,大吵大闹,激烈行动的情况很多。 我们习惯用本能来反映。 当我们在关系中受到伤害时,面对刺激,暂时需要知道我们的本能是自动保护我们,本能是比感情更快的反应。 但是,本能和感情的反应不断恶化两人的关系,解决问题,解决冲突,找到平衡的状态没有任何好处。 在稳定自己,获得基本的安心感之后,必须更加全面客观地探索对方—— 为什么她会这样做?为什么她需要这样做? 怎样才能减少冲突,增加结合? 我们有再次合作的可能性吗? 第三,暂停曾经的恶性循环 但是,实际上,我们很多年到几十年中形成的固化模式很难用自己的意志来控制,即使思考性地理解如何有利于关系处理,行动上也是很困难的。 因为这个过程非常困难,所以尝试的过程是自我训练的过程,同时也是对以前自己成长状况和对方评价的反馈和检查。 第四步,及时接收反馈并进行调整 无论以往的努力在自己的各个方面都有所提高,还是对方的再认识,只要这些变化对自己现在的生活有效,没有必须继续的效果,自己还不能做到,为什么不能做到,如何能做到,方向有问题,都需要调整。 不断在思考和调整中,反省、整理自己和对方,找到相对平衡的地方,使自己和对方处于相对舒适的状态。 两人的冲突模式停止后,才会进行下一次理解和尝试,一点一点地接近。 |
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