网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题:

 

标题 有没有什么方法可以缓解忧虑悲伤
类别 情感咨询-情感咨询
内容 我今年35岁,近两年感觉自己的生活和工作一团糟。先是生了二胎,家庭琐事变多,生活上开始乱起来。再是休完产假,上班后遭遇公司裁员部门调整。虽然没有被裁员,但新部门的同事都是学历履历能力比我高,且更年轻时同事,升职加薪已是无望。工作上的不如意,生活上的乱七八糟,让我开始怀疑自己。遇到点什么事,就开始怀疑自己,否定自己,是不是自己能力不行,所以才做不好。是不是因为我做的不够好,所以,老公才和我吵架。我开始特别在意自己的行为,生怕做的不好,会惹的领导和同事小看。而且变的敏感,总是怕同事会看不起我。怕老公会嫌我挣的少,而嫌弃我。年龄大了,资历也不是特别好,又不想离家太远,找工作也不顺利。只能在这家公司凑合呆着。每天都很忧虑,一方面觉得生活一眼就望到头了,一辈子也就是这么忙碌的过了,一方面又担心,如果混不好,十年之后连这份艰苦又薪资低的工作也没有了,那这份忙碌的生活都保障不了了,家庭地位会变得更低我知道我现在这样焦虑并不好,但是我没有快乐起来的动力,有时候看着孩子的笑脸会高兴,但第二天还是这样。我觉得我没有高兴起来的理由,烦乱的生活,糟糕的工作。我以前是个很乐观的人,什么事都往好处想。但现在确变的很悲观,每天一睁眼,想到就是糟糕的一天。我老公也不是特别善解人意的人,他也随着二胎的到来,家庭琐事变多,而变的脾气暴躁。我也没指望他能开解我,我也得经常开解他。我也不想过多说他的不是,他作为一个男人,顾家,挣钱,也对我也有感情。就是嘴碎了点,说话伤人。没有什么原则性的缺点。我也没有解决办法,只能任由自己这样忧虑悲伤。我就是想咨询一下,有没有什么方法可以缓解这种忧虑悲伤,我老公现在也脾气暴躁,耐心变差,我也希望能开导他,帮助他。我总是觉得,我们这么努力拥有这份生活不容易,起码可以少些争吵,少些矛盾的平淡走下去。导师点评:是不是现在后悔生二胎了?增加了很多的经济负担不说,家庭生活和职场工作全都弄的一团糟。可是生活就算把我们逼到墙角,也还是要咬着牙坚持下去。在职场上没有找到安全感 ,那就找点第二职业,一来能创收;二来能留条后路。很多时候钱可以给生活困苦的人带来无限的安全感。
随便看

 

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家,为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导,帮助您分析解决情感难题。

 

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间:2025/8/9 18:49:06