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标题	夫妻吵架能解决问题吗
类别	婚姻问题-吵架
内容	夫妻吵架能解决问题吗?家庭治疗师认为? 婚姻 关系中的人有一个不好的循环。我们以各种方式扭曲我们的真实期望。如何经营婚姻感情？爱情与婚姻经营要注意什么？                     一、夫妻吵架能解决问题吗           我们想抗议情感上的疏远，但是我们用争吵来使关系更加僵硬。我们想给我们所爱的人打电话，但是脱口而出的批评和愤怒让彼此离得更远了。           这种歪曲和指控使彼此更难理解和回应，导致难以打破的恶性循环。           如何经营婚姻感情？爱情与婚姻经营要注意什么？对话可以这样进行。如果你继续上一个例子，你怎么用问题来澄清呢?两个人最终平静下来，找到了家庭治疗师想要在这段关系中解决的问题。那么问题会是什么呢?           两个人都认为这个问题“很明显”——妻子认为问题是王先生太忙，而王先生认为问题是他妻子的坏脾气。因为“你太忙了”和“你脾气不好”还在指责，也就是说，两个人提出的问题还很肤浅。           如果妻子说，“我丈夫太忙，很少陪我，我想他不在乎我，”治疗师可能想知道“很少”是什么时候。“关心”到底是什么意思，它怎么算?王先生是否也觉得他“很少陪伴”他的妻子?           也许妻子认为每天聊足够长的时间是陪伴，但王先生认为偶尔带妻子出去玩已经是高质量的陪伴。只有在不断回答和确认的过程中，两人澄清所提到的词语和使用的概念，表达他们的真实感受，理解对方的意思，他们才能真正“讨论同一问题”。           如何制服“不服从”ta答案和责任都在我们自己手中“我该怎么做才能让他多陪陪我?”"我能做些什么让她平静下来，让她不那么急躁?"在理解了这个问题之后，我们会习惯于问别人应该做什么，并希望别人能给我们一个奇迹般的、普遍的解决方案。如何经营婚姻感情？爱情与婚姻经营要注意什么？           当听朋友安慰的时候，我们总是觉得很有道理，但是“听了很多真理后，我们的生活很艰难”，因为这些应对方法不是基于全面的理解，也不能作为提升的目标。“花更多时间和她在一起”和“脾气好一点”的答案显然没有帮助，家庭治疗师可能会问，“这些时候你好吗?你认为你能做些什么吗?”           详细讲述甚至重复每日互动模式，以便家庭治疗师在了解每日互动模式后能够给出适当的反馈。           问别人“我应该做什么”会把我们的责任转移到别人身上，即使这是无效的，我们也可以安慰自己，“别人教我们的是错的，我是对的”;治疗师的回应把责任推给了我们:“我做了什么让他同意陪我?”“我做了什么让她平静下来?”或者“我能做些什么来实现我的目标?”我们对系统和互动负责。           当你和你亲近的人争论时，你的朋友会听到你的努力，并为你感到委屈。传统的心态咨询关注个人，改变一方的信仰或情绪。但是如果你找到了家庭治疗师，那将是一次完全不同的经历。           当然，家庭治疗的整个过程比文章中提到的技巧要全面得多，而且需要更长的时间。也许几周、几个月或几年后，两个人可以离开家庭治疗师，继续在系统中进行良好的互动。
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