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标题 我看不到老公对我的好，还老纠结离婚，到底咋办呀？
类别 情感咨询
内容

我也不清楚自己究竟怎么回事。我好像看不见老公对我的好了，心里就老是冒出想离婚的念头。每次只要和他一吵架，我嘴里就不停地说要离婚。可真要说到离婚，我心里又特别舍不得。但要是不离婚吧，我这心里还是一直纠结，时不时就又想离婚。我感觉自己陷入了一个怪圈，不知道该怎么解开这个难题。我很迷茫，不知道该继续和他一起生活，还是真的就选择离婚。我到底该怎么办才好呀？

导师分析：

这种矛盾心态的产生，原因是多方面的。从感情层面看，夫妻间频繁吵架，可能使女方在负面情绪下，选择性忽视了男方曾经的好，只聚焦于当下的矛盾与冲突，进而萌生离婚想法。吵架时情绪激动，说出离婚往往是一种情绪化表达，并非深思熟虑的决定。

女方舍不得离婚，表明她内心深处对这段婚姻还是有眷恋和不舍的，过往的感情基础以及共同生活的经历在起作用。然而，又时常想离婚，可能是在婚姻中积累了一些未解决的问题，比如沟通不畅、观念差异等，这些问题在每次吵架中被放大，让她对婚姻前景感到迷茫和无奈。

从心理角度，女方或许处于一种焦虑状态，面对婚姻中的问题不知如何解决，通过提出离婚这种方式来引起男方关注，希望对方做出改变，同时也是自己在面对困境时的一种宣泄。但由于对离婚的后果心存顾虑，所以又陷入不舍与纠结之中。

导师建议：

首先，吵架时要学会控制情绪，避免脱口而出“离婚”。可以在吵架时给自己设置一个冷静期，比如默数10个数，让自己先冷静下来，再进行沟通，这样能避免因冲动说出伤人且难以挽回的话。

找个双方都心平气和的时机，坦诚地和老公交流。告诉对方自己在婚姻中的感受，包括那些让自己不满的地方，以及虽然想离婚但又舍不得的纠结心情。同时，也认真倾听老公的想法，了解他对婚姻问题的看法，共同探讨解决办法。

尝试回忆和记录老公对自己好的瞬间，写在一个本子上。当又产生想离婚的念头时，翻开本子看看，提醒自己婚姻中也有美好的一面。此外，一起参加一些夫妻活动，如看电影、短途旅行等，增进彼此感情，改善关系。如果问题依旧难以解决，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。

网友评论一：

我觉得你这就是吵架上头才老提离婚，其实心里还是在乎这段婚姻的。两个人过日子，哪有不吵架的呀，不能一吵就说离婚。你得和你老公好好聊聊，把心里的结打开。说不定你老公都不知道你为啥老想离婚呢。多想想他的好，别老揪着吵架的事儿不放，日子还是能好好过下去的。

网友评论二：

你这摇摆不定的，说明你对这段婚姻确实很纠结。我觉得你可以给自己一段时间，比如一个月，在这期间，先把离婚这事儿放一边，像平常一样过日子，但是多留意你们之间好的地方和不好的地方。一个月后，再认真考虑离不离婚。说不定到时候你就有答案了，也不会这么纠结啦。

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更新时间：2025/8/7 2:07:19