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标题 我们有20年感情，老公还出轨了，又有俩孩子怎么办
类别 婚姻生活
内容

我和他是大学同学，我们之间的感情已经有 20 年了呀。本以为这么久的感情，能经得起各种考验，可没想到还是敌不过岁月。就在去年，他出轨了。我们还有两个孩子，老大都上五年级了，老二才刚满一周岁。昨天下午，我无意中看到了他的微信聊天记录，那一刻，我的脑子就像突然被什么击中了一样，一片眩晕。后来他也承认了这件事。这一晚上，我翻来覆去地想，却怎么也想不出该怎么办才好。心里难受得就像有一把刀在割，真的是痛不欲生啊。

导师分析：

从这段感情危机来看，产生出轨这一严重问题的原因是多方面的。在长达 20 年的相处中，夫妻关系可能逐渐趋于平淡，生活的琐碎磨灭了曾经的激情，使得他在外界诱惑面前失去了抵抗力。同时，有两个孩子，尤其小的才一岁，这期间你可能将大量精力投入到照顾孩子上，在一定程度上忽略了对丈夫情感上的关注与互动，而他未能正确处理这种情感需求的变化，选择了错误的方式寻求慰藉。

从他的心态来讲，出轨后承认，可能一方面是被发现后的无奈之举，另一方面或许内心也有愧疚，知道自己的行为伤害了你和家庭。但他的出轨行为本身，反映出他在婚姻中缺乏对忠诚的坚守，对家庭责任感的缺失。

而你，20 年的深厚感情一朝被背叛，看到聊天记录时的眩晕与痛苦是极其正常的反应。一晚上想不出办法，是因为你既对他的行为感到愤怒和失望，又因孩子和多年感情而难以抉择。你处于极度矛盾的心理状态，一边是无法接受的背叛，一边是对家庭完整的渴望，这种两难境地让你痛苦不堪。

导师建议：

首先，给自己一些时间和空间冷静下来。不要在当下极度痛苦和愤怒的情绪下做任何决定。可以出去散散心，和信任的朋友倾诉，缓解内心的痛苦。在这个过程中，思考自己内心真正想要的是什么，是想要挽救婚姻，还是无法接受背叛选择分开。

如果决定尝试挽救婚姻，找个合适时机和他进行深入的沟通。明确表达他的行为给你带来的伤害，以及你对婚姻未来的期望。同时，让他清楚认识到自己的错误，要求他断绝与第三者的联系，并拿出实际行动来重建你的信任，比如主动公开自己的社交活动、手机等。你们还可以一起寻求婚姻咨询师的帮助，通过专业人士的引导，改善夫妻之间的沟通模式和相处方式，修复受损的感情。

要是经过深思熟虑，你觉得无法原谅他的背叛，那么要为分开后的生活做好规划。涉及到孩子抚养权、财产分割等问题，咨询专业律师，确保自己和孩子的合法权益得到保障。无论做出哪种选择，都要以自己和孩子的幸福为首要考虑因素，勇敢面对未来的生活。

网友评论一：

我觉得 20 年的感情不容易，还有两个孩子，能挽回还是尽量挽回吧。他既然承认了，说不定心里也后悔呢。你跟他好好谈谈，给他个机会，让他改过自新。为了孩子有个完整的家，大家一起努力把日子过好。而且重新开始一段感情也不容易，说不定还会遇到其他问题。你就看他接下来的表现，要是他真能改，就原谅他这一次吧。

网友评论二：

他都出轨了，这真的很难让人接受啊。虽然有 20 年感情和孩子，但背叛就是背叛。你得想想自己能不能真的放下这道坎儿，要是心里一直膈应，以后的日子也不好过。孩子的事确实得慎重考虑，可你也得为自己的幸福着想。要是实在没办法原谅，就勇敢分开，带着孩子也能过得很好。现在单亲妈妈把孩子培养得很优秀的例子也不少呢，别委屈了自己。

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更新时间：2025/8/10 2:18:25