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标题	老公出轨以后心里一直有心结怎么办
类别	情感咨询-情感咨询
内容	他从来都不会一整晚不回家，即使是去应酬，也会在十点以前赶回来，而那天，他却一晚上都没有回来。。。。。我坐在沙发上一直等着他，可到了第二天清晨，他才回来，见我满眼红血丝后，他略带酒气问我：“你一晚上都没有睡吗？”然后，我刚想说话的时候，他一个放公文包的举动，让我看到了他脖子处的抓痕以及吻痕，那一刻，我有点怀疑自己的眼睛，当场就过去拉开了他的衣服，再次确认了一番。他知道自己无法再装下去，马上就抱住了我，说：“我不小心给喝多了，我不该一晚上不回来，不该做这种对不起你的事情，但是我发誓，就只有这一次，你原谅我好不好？求你原谅我，我不能没有你。”他居然还哭了。我当时整个人仿佛都变成了木头，心却痛得要命。可我确实割舍不下这份婚姻，所以在他的软磨硬泡之下，我勉强原谅了他。但从那以后，我开始变得疑神疑鬼，哪怕他下班晚回来那么几分钟，我都怀疑他是在和第三者纠缠。为此，我们吵过几次架，但前几次，他都因为愧疚，没有和我大吵，反而还会回过头来安慰我，说要陪着我一起度过这个坎儿。但后几次，我不但看不见他的弥补行动，反而还会见识到他和我发脾气。他说：“我都已经求你原谅我了，你也已经原谅我了，为什么现在还要怀疑我？”老师，这句话一直在我心头绕，我也不喜欢现在的自己，可是，我就是怀疑，我是不是从开始就不该原谅他？导师点评：你好，女士。很感谢你对我的信任，也谢谢你对我倾诉这么多心底的故事。我很同情你，也很能理解你现在内心的纠结与崩溃。众所周知，没有一个被出轨者是可以轻易忘记出轨者所给自己带来的这份痛的，你也是如此。所以，在你有这样的负面情绪，以及有这样的怀疑时，去和你的丈夫挑明，并且告知自己的不舒服的地方，这样的行为是正确的，但也要注意方式方法，尽量不要用质问的口吻，而是用倾诉的口吻去说，去让他心生怜悯，而不是反感。用这样的模式来和他讲话，也能够让他重拾肩膀上的责任感，更能够让他意识到自己错误的严重性，以及家庭的重要性。另外，你可以回想一下，自己是否清楚他选择出轨的原因，和他自己亲口所说出的对未来的打算，如果没有，那么你现在也是可以去询问的，但若是你已经了解清楚，那么我认为，现阶段你们之间的信赖建设也很重要。包括你所提到的，前期你丈夫回归还是会让你看到弥补行为的，但是到后期，他的弥补就中断了，这种情形，你是可以提出自己的不满的，并且，在你提出的过程中，他要是有所不满，那么我认为你心里自然可以分辨这个男人想要回归家庭的心诚不诚了。并且，若是你们已经商议好，他也向你保证和第三者断绝往来，并且确实让你看到了他的真心，那么你的原谅也不可以只停留于口头上，要做到从心里释怀这件事情。
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