| 标题 |
老公骗我加班,结果和别的女人开房去了 |
| 类别 |
情感咨询-情感咨询 |
| 内容 |
那晚,我正要睡觉,突然接到好友申请。那头像挺漂亮的,我以为是同学,就通过了。可接下来,她发过来一张照片,竟然是我老公熟睡的侧脸!还发来消息说:“他睡着了,今天不回家。我特地来和姐姐说一声,省得你等他好辛苦。”我顿时睡意全无,头脑充血,马上给这个女人发消息,却发现她立马把我给拉黑了。我越想越难受,他说要加班,竟然加到别的女人身上去了!我忍不住不停地打电话给老公,可都是关机。手机被我丢到远远的,因为怕吵到孩子,我压着声音痛哭了一场,却无法压住内心的委屈和愤怒,他凭什么这样对我? 我曾经也是有工作的,而且老板很看重我,正想给我升职之时,我怀孕了。老公说舍不得我这么辛苦受累,让我安心在家,他养我。我当时怎么那么傻,那么天真,竟然相信了他的鬼话。他当时说会好好待我,可现在每天回家,不是向我发牢骚,就是指责我这做的不好那做的不好,和当年的他判若两人。我当时真想跟他离婚,可冷静下来却发现自己什么都没有。离开职场的这5年,我丧失了与社会接轨的能力,别说养活自己,就是给女儿上一个好一点的幼儿园都捉襟见肘。他真是好狠毒,生生把本应该在职场如鱼得水的我,变成了一个生育工具和免费的保姆。我想和他提这件事,可是我很害怕他和我离婚,真的不要我了。但一想到他外面的女人那么猖狂,我就更是觉得胸前一阵闷痛。老师,这段日子我真的好痛苦,每天看到他在家心里就觉得反胃,却什么都不能说。可他一旦不在家,我就会想到他和外面的女人纠缠在一起,心口就一阵绞痛。我一下子瘦了20斤,整个人都脱相了,我感觉自己再这样下去真的会疯掉,我该怎么办?导师点评:女士,你好!我真的很心疼你,为了这个家,你放弃了自己的事业,全心全意地为丈夫为孩子付出,可你老公不仅不感恩还拿你当出气筒,甚至还用外遇来来伤害你。他彻底否定了你的付出,否认了你自我价值。你后悔自己的辞职,痛苦自己看走了眼,如今事业没了,老公也栓不住,自己简直失败到了极点。女士,我理解你现在的心情,也知道你现在的情绪处在崩溃的边缘。事实上,女人面对丈夫的背叛,能做到情绪稳定的几乎没有,因为你为这个家付出了太多,面对这个已经不再对你那样体贴的男人心里还有那么点期许。可是如果你无法控制自己的情绪,是无法分离你老公和婚外情人的,甚至还会让你的身体出现问题。那么,让我告诉你现在该怎么做才能先平复你目前的情绪。①认真地去体会自己目前的感受,并试着把它表达出来。女士,你知道吗?感受并不等同于情绪,它是一个人自然而然产生的,是无法控制和压抑住的。如果你强行去控制自己的感受,事实上这是对你自我的一种压抑,这会让你非常痛苦。②转移注意力。可以试着去做一些与家庭无关的事情,比如说去唱唱歌,寻找更多自我认同的方法,找到自己的价值,并从中获得正面反馈,建立信心。
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