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标题 发现老公出轨两年多还想继续，我到底该咋办啊
类别 婚姻生活
内容

我最近发现老公出轨竟然已经两年多了，而且他似乎还想继续这段关系，这让我特别崩溃。更离谱的是，他说因为小三得了妇科病，所以想继续跟小三相处。他和一个大三学生出轨后，对我态度特别冷淡。之前异地的时候他出的轨，现在我想挽回我们的关系，却不知从何下手。面对他因为小三病情就想保持这种不正当关系的情况，我真的不知道该怎么处理才好。大家快帮我想想办法吧。

能感受到你此刻的崩溃、愤怒和无助——被最亲近的人背叛两年，对方不仅没有愧疚，还用“小三生病”这种荒唐的理由为持续出轨辩解，甚至对你态度冷淡。这种情况下，你的痛苦和混乱都是正常的，但越是煎熬，越需要先稳住自己，理清头绪再做决定。

先拆穿那个“荒唐理由”：他不是“负责”，是在逃避责任

你老公说“因为小三得妇科病，所以想继续相处”，本质上是在用“伪善”掩盖背叛的本质：

  • 小三的健康问题，该由她自己就医、对自己负责，或由她的家人、伴侣（如果有的话）关心，绝不是你老公用“保持不正当关系”来“负责”的理由。这就像有人偷了东西，说“因为对方丢了东西很可怜，所以我要继续拿着”——逻辑完全不成立，本质是想继续享受出轨的便利，又想给自己找道德借口。
  • 真正的“负责”，是对婚姻的忠诚，是对你的坦诚，是立刻终止错误关系、承担背叛的后果。他现在的行为，恰恰是对你们婚姻的“不负责”，是把你的感受和婚姻的尊严踩在脚下。

想挽回？先看清“挽回的前提”是否存在

你提到“想挽回关系”，但挽回从来不是单方面的努力，需要对方有“配合的诚意”。你可以先问自己几个问题，判断这段关系是否有修复的基础：

  1. 他对出轨的态度是什么？ 是愧疚、道歉，还是觉得“理所当然”“有苦衷”？如果他连“出轨是错的”都不承认，反而用借口搪塞，说明他根本没意识到对婚姻的伤害，更谈不上修复。
  2. 他是否愿意终止和小三的关系？ 这是挽回的底线。如果他坚持“要对小三负责”（即继续出轨），那你们的婚姻从一开始就被他放在了“次要位置”，你的挽回只会变成“无底线妥协”，最终只会更痛苦。
  3. 他对你的“冷淡”是暂时的，还是长期的？ 异地时出轨，现在结束异地依然冷淡，说明他的心思早已不在你身上。这种“冷淡”本质是“不在乎你的感受”——一个想修复关系的人，会主动靠近、解释、弥补，而不是让你独自煎熬。

当下最该做的：先“稳住自己”，再“明确底线”

无论最终决定是挽回还是离开，此刻最该优先照顾的是你的情绪和权益，而不是急着“解决问题”：

1. 给自己“情绪缓冲期”，别在崩溃时做决定

被背叛的痛苦会让人陷入“要么立刻原谅，要么立刻离婚”的极端冲动，但这两种都可能让你后悔。可以先和他保持一点物理或心理距离（比如暂时分房、回娘家住几天），找信任的朋友倾诉，或寻求心理咨询——把积压的愤怒、委屈、自我怀疑释放出来，让自己冷静到能“理性思考”的状态。

2. 和他进行一次“底线沟通”，看他的真实态度

冷静后，找一个安静的时机和他谈一次，重点不是“指责”，而是“明确你的底线”：

“我知道你和她的事已经两年了，这让我很痛苦。但现在我必须告诉你：我不可能接受你同时和我维持婚姻，又和她保持关系——这是对我的侮辱，也是对婚姻的践踏。

你说因为她生病想继续相处，我不接受这个理由。她的健康该由她自己负责，而你作为我的丈夫，责任是对我和这个家忠诚。

现在我想知道你的选择：要么立刻和她彻底断干净，我们一起面对背叛带来的伤害，试着修复关系；要么你选择继续，那我们只能考虑这段婚姻是否还有必要存在。

我需要你的明确答案，而不是拖延或借口。”

注意他的反应：如果他依然回避、狡辩（比如“你不懂”“她真的很可怜”），或敷衍“我会断但需要时间”（却没有实际行动），说明他根本没打算尊重你的底线，这时候“挽回”只会是你的一厢情愿。

3. 想清楚“你到底想要什么”：别为了“挽回”丢了自己

很多人在被背叛后想挽回，是因为舍不得过去的感情、习惯了现有生活，或害怕“重新开始”。但你要问自己：

  • 即使他回头了，你能真正原谅这两年的背叛吗？每次想起他为了小三冷落你、用荒唐理由骗你，你会不会反复痛苦？
  • 你想要的“挽回”，是回到“他假装忠诚”的状态，还是真正平等、互相尊重的婚姻？

如果答案是“无法原谅”，或“他根本给不了我尊重”，那“离开”未必是坏事——至少你不用再承受这种被轻视、被背叛的煎熬，还有机会重新找一个真正珍惜你的人。

最后想对你说：婚姻的意义是“互相滋养”，而不是“单方面妥协和忍耐”。他的背叛和荒唐理由，已经说明他此刻不配得到你的原谅和挽回。但无论你做什么决定，都请记住：你的感受、你的尊严，永远比“维持一段破碎的关系”更重要。
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更新时间：2025/8/10 1:53:03