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标题	老公出轨后妻子如何调整心态
类别	情感咨询-情感咨询
内容	接到第三者电话那一刻我是懵的，我只是安静的听着，任由眼泪从我的眼角滑落。丈夫很快发现我不对劲，然后他抢过电话，听到对方那些难听的话，他十分生气，在电话里骂了对方，并当即提出分手。后来这个第三者不解气，来家里闹，也去过老公的单位，老公为了她甚至换了工作。后来，我们给这个女人一笔钱后，她才停止了折腾。但她的离去，并没有让我们的家庭恢复宁静，我们的生活再也无法回归以前的宁静了。虽然丈夫一直在尽力弥补，他努力做着一切能讨好我的事情，但我们还是会吵架，每次一有矛盾，我总会忍不住把他出轨的事情拿出来说，而吵到最后我们都是抱头痛哭。我们还相爱，但却和刺猬一样，靠近就疼。这样的生活让我感到十分疲惫，我该怎么办呀？导师点评：你好，谢谢你的分享，看到你的来信，很为你的遭遇感到心疼。这个第三者的电话彻底解开了你们婚姻的遮羞布，也彻底的摧毁了你对丈夫的信任。虽然在知道这个第三者的做法后，你的丈夫维护了你，也第一时间选择了分手，但伤害已经造成，你们已经无法回到过去。可是，你的丈夫后面的种种行为证明了在他的心中，还是对你有很深的感情，他在做不断的尝试，想要去弥补对你的伤害。所以，如果你真的想要原谅他，想要继续你们的婚姻生活，那么老师可以给你提供一些建议：1、转移注意力，生活要继续，我们要向前看。既然选择了原谅，那么我们就要做到真的放下，重新开始经营你们的婚姻生活。如果我们一直不愿意走出曾经的伤害，那么我们只能伤害自己，伤害你的伴侣。2、用正确的方式相处。既然你发现在争吵中你一直提及过去发生的事情，会伤害到你们的感情，那么你就学着用更好的方式和丈夫相处。尽量在交流的时候控制自己的情绪，让自己能够更加平和的和对方沟通。3、要给予对方尊重和信任。虽然他曾经伤害过你，但他并没有推卸自己的责任，一直在努力的弥补着。而且你也选择了原谅了他，那么就要放下你曾经受害者的身份，尽量忘记之前他曾经给你造成的伤害。选择了原谅，就给他信任，否则一直活在过去，你们就始终无法得到真正的幸福。4、去找一些事情转移自己的注意力，让自己的生活充实起来。其实，没有什么事情是不能忘记的，只是我们一直都在刻意去记住它。如果你真的想要好好开始你们的新生活，那么多找一些自己感兴趣的事情，让自己忙碌起来，渐渐的用其他更有意义的事情分散自己的注意力，慢慢的你就发现，当你不刻意去想那些事情的时候，你会慢慢忘却那种伤痛，就可以拥抱新的生活了。
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