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单身男一枚,平时不善言辞,朋友圈不大,知心朋友甚少。最近工作节奏还能适应,到生活中时有点了无次序,找不到节奏和填补,每天加班到晚上十点半,有些害怕回去了,因为一个人在异地工作,不认识太多的人,平时都不知道向谁排挤压力和情感,夜里经常熬到两点才睡,平时私生活也是通过SY排解,内心感觉很寂寞空虚且无力,自己没有办法控制的状态,久而久之,我担心身体会出问题。老师,您作为心理方面的专家,有没有好的办法解决我现在面临的问题? 导师点评:晚上加班之后反正你也要熬到2点才睡,那就先别回家,去泡个吧再说。在酒吧这种灯红酒绿的地方,最能让你开眼,也最能让你象打鸡血一样受到刺激。周末的时候也别呆在家里,找点兴趣爱好,出去多交些朋友,把你生活的圈子扩大,你才能活的更积极。
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