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我是一个地道的四川妹子，和前夫结婚之前，我一直是无辣不欢。后来认识前夫，他不太能吃辣，第一次带他吃川菜，他辣的鼻涕眼泪一起流。可是就算是这样，在以后的日子里，他还是会按照我的口味陪我吃川菜。今天看到这些川菜，我就想起了前夫，和他刚离婚不到三个月。我总是觉得到处都有他的影子，不管做什么，我都会想起他。这让我特别的伤感和难受。老师，怎么做才能彻底忘记一个人呢？我真的想忘记他，我不想在回忆起我们的过去的点点滴滴。您可以告诉我该怎么做吗？ 导师点评：这位女士你好！爱情的甜蜜让人神往，爱情的苦楚让人难以忍受，对于爱情，我们表现得既渴望，又害怕。两个人相处时间久了就会留下很多的回忆和过去，在一起的时候不觉得，等分开以后，这些回忆却变成了最折磨人的事情。既然已经分开了，那么这些回忆最好还是不要想起的好。可是说的容易，做起来却很难。那么我们该怎么做才能真正的从一段深刻的感情中走出来呢？这里我们做了几个方面的总结，你可以尝试一下：1、掐断所有可能要想从一段感情中走出来，首先要掐灭自己心底的幻想，不要再抱有侥幸心理，也不要再给自己希望。当你对这一段感情不再有想象时，心也就平静下来了，离真正的放下也就不远了。不是只有你才如此特别，不要把自己想得太特殊，平凡一点，勇敢一点，反而更容易从一段感情中走出来。2、让自己变得忙起来要想从一段感情中走出来，最好的办法就是为生活找到更高的意义，拼命工作是所有选择中最值得我们倾注心血的选项。工作带给你的不止是生存的保障，还有突破自我，建立一座又一座丰碑的底气，工作也是实现自我价值最好的途径。虽然暂时性没有了爱情，但你还有事业，还有远大的前程，这一切都是在得失之间有所取舍。你在工作上付出的每一滴汗水，都会以另一种方式回报在你身上，以弥补感情上的空缺。还有就是可以参与运动，剧烈运动带给我们的不仅是注意力的转移，更是身体的健康和强者，同时，让自己没有那么多时间和精力去想得太多。当你把自己折磨得筋疲力尽，一碰到床就能酣睡，第二天起来后，心情也会好很多，与其说是运动治愈人，不如说是睡眠修复人。好的睡眠，能给我们带来能量，让自己跨越失恋的悲伤。3、扩大自己的交际，认识新异性要想从一段感情中走出来，最快的方式莫过于重新结识新异性，用新欢代替旧爱，从而渐渐遗忘过去。以前，你眼里只有爱人，容不下太多风景，对身边人多有忽视。直到他已不再属于你，你才有机会重新审视自己，认识身边人，发现面孔虽不同，但却是同样有趣的朋友。当你放过自己，重新拥抱这个世界时，你会发现，所有的美好都与你不期而遇。
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