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那天我和老公还有闺蜜，三个人一起在外面吃晚饭，中间老公让我去附近便利店买他爱喝的啤酒，回来的时候我竟然从橱窗看到他俩含情脉脉互相凝望，手也在餐桌上十指相扣，我看傻了……我今年33岁，私企会计，老公34岁，国企高管。我俩结婚6年，儿子3岁。我们是相亲认识的，第一次见面我就觉得老公给人感觉很踏实，虽然他家在小县城，但是言谈举止透着高素质，媒人告诉我他是重点大学毕业的，我觉得他未来可期，再加上他对我也真是无可挑剔，我就慢慢认可他了。婚前他什么都顺着我，我还没觉得有什么，可是结婚后我慢慢发现他一点都不浪漫，并且他最大的硬伤是不会做家务，还特别懒，我们俩大多都是在外面吃饭，有了孩子后家务活只让我一个人做我也做不来呀，虽然有阿姨，但是我仍然累到腰酸背疼，他也还是一手不伸。我就会对他发脾气，他一点也不检讨自己反而说我娇气，气得我心口都是疼的。 正好闺蜜失恋了，她和我们俩一直关系都很好，我就让她多来我家陪我唠嗑，我们也能互相吐吐槽，闺蜜就劝劝我又和老公谈谈心，家里的氛围缓和了很多。那天老公突然提出想一起出去喝两杯，我是滴酒不沾的，不是太想去，想到闺蜜能喝可以陪着老公就叫上闺蜜一起了，没成想却发现了他俩竟然已经暗度陈仓。那天我看到这一幕后人也傻了，心口像堵着一块大石头，迷迷糊糊怎么回家的都不知道。老师，我心里特别压抑，也觉得很丢人，他俩都是我最亲近的人，我都不知道该怎么开口和老公谈这件事，可是闭口不谈我自己又快憋疯了。我该怎么办？导师点评：你好，这位女士。心目中踏实可靠的老公竟然和最亲近的闺蜜一起背叛自己，这样的双重打击对谁都是沉重的，你的情绪压抑低落也是难免的，我能理解你的心情。你说你不知道怎么开口和老公谈这件事情，自己又憋得受不了，不知道该怎么办才好，那么，我就来陪你一起看看，怎么做对这件事的妥善解决更有利。你说你不知道怎么谈，我能感受到你的为难，其实在我咨询的案例中，很多女性也会有类似的表现，因为他们担心一旦挑明了谈这事儿，老公就会破罐子破摔，和婚外的女人一下子变得毫无顾忌。这样想也有几分道理，不过那是没有技巧的人才会谈成这样的结果，如果你事先做足准备，结果可能完全不同。要做哪些准备呢？从情感专业的角度总结一下，大概有这几个方面：1婚外情只是表面的问题，想解决这个问题需要先从自身查找问题，梳理一下自己没做好的部分有备而谈会让老公感受到你解决问题的诚意；2、搜索一下你身边有没有具备这些特点能帮助你的人：对老公有一定影响力，和老公关系不错，自身也稳重的，选出一个关键时刻可以让他帮你劝劝老公；3你的情绪特别压抑，这时候你很需要一个能陪伴你释放情绪有为你保密的知心朋友，你对他多倾诉一些苦恼，对你的情绪调节会有很大帮助，避免你被情绪压垮做一些啥事让局面更不可收拾。4规划好未来的人生，想好离婚和不离婚这些不同的结果面前你都该怎么去前行。当然，无论如何你心里都会有很多委屈，毕竟自己为这个家付出了很多，老公这样做太不顾及你的感受，但是为了能达到你想要的结果还是要想办法平复自己的情绪。
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