老公背叛婚姻后女人该怎么做-情感语录-情感咨询-依恋情感网

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标题	老公背叛婚姻后女人该怎么做
类别	情感语录
内容	当婚姻里出现背叛这种事，该怎么正确解决呢？这可得小心，一旦开头走错了，后面可能就一错再错。婚姻中要是有人背叛，谁能不痛苦、不愤怒呢？但这些不好的情绪，会干扰你做判断，对你心理和对亲密关系的信心打击都很大，还会让婚姻危机变得更严重。其实，只要照着下面这3个步骤来，就能少走好多弯路，更快实现你想要的结果。第一步，得先修复自己的情绪。碰到背叛，痛苦的情绪很容易让人乱了分寸，不知道怎么办才好。而且，这种痛苦还会生出报复的念头，就想让对方也尝尝这痛苦的滋味。要是一直被这种情绪牵着走，心里的痛苦排解不掉，就容易冲动做事，最后不光伤了感情，自己也会受伤。所以在这个时候，一定要察觉到自己的情绪，明白被情绪左右做出的决定不是自己真正想做的，这样就能尽量减少情绪带来的影响。还可以找别人说一说，把自己的感受理一理，让心里的痛苦减轻点。第二步，要做出抉择。等冷静下来，清楚自己内心的想法后，就得做决定了，想想这段感情到底该怎么办。这对大多数人来说，都特别痛苦。一方面刚被伤害，心里的痛还没缓过来，不想原谅对方；另一方面，婚姻里又有舍不得的地方，不想就这么放弃。这个过程中，人会觉得迷茫、痛苦，有些人还会犹犹豫豫，反复纠结，在感情里不停地消耗自己。这时候，就得对婚姻做个评估，关键看两点：一是自己到底想要什么；二是这段感情能不能修复。弄清楚这两点，才能知道这段感情还有没有希望。第三步，如果决定修复该怎么做。要是已经决定要修复感情，首先要理一理过去感情里存在的问题，还有对方背叛的原因，搞清楚修复过程中会碰到哪些困难。不要害怕解决问题，更别怕重新开始，这样感情才有希望走上修复的路。不过在修复的时候，也会出现好多问题，比如对方是不是真心回来，要是不回来该怎么办，怎么表达自己的情绪，没办法重新建立信任又该如何等等。因为每个人情况都不一样，所以一定要有自己处理问题的方向，知道怎么应对这些情感上的困扰。网友评论一：这篇文章讲得真的很实用！婚姻遭遇背叛，人真的会很慌乱。按照这三步，先调整好自己情绪，再理智做决定，最后想好修复办法，感觉一下子有了方向。很多人在这种时候容易冲动，结果把事情弄得更糟。希望更多人能看到，正确处理婚姻里的背叛问题。网友评论二：确实，婚姻背叛是个大难题。这三步循序渐进，很有条理。修复情绪是基础，只有冷静下来才能做出正确抉择。评估婚姻那点说得太对了，要清楚自己需求和感情能否修复。最后修复感情也不容易，得提前想好应对方法。这篇文章给了很多有用的思路，值得借鉴。
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