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标题	因谈了男朋友而焦虑抑郁？怎么办？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	你好老师，我一年前在网上谈了个男朋友，但发生关系后对方就失联了，后来我与初恋男朋友复合了，但是心理一直都没有安全感，做什么事情也做不进去。担心之前的男朋友把我们亲密行为公开，担心他是不是偷偷监控了我们的亲密行为发到网上，担心之前我在网上和别的网友聊过的露骨的聊天记录被网友曝光，每天都担心这些事情，就像一个定时炸弹，每天我都焦虑，去看了心理科医生，诊断为焦虑抑郁，开了药物，吃了很久没有效果，希望老师给我建议。回复     大家都是成年人，两情相悦在一起，只是发生了一些成年人之间该发生的事情而已，这也是人之常情。你是如此，他人也是如此，你并非特殊的存在，大家都是一样的。     只是你内心多有不舒服，是因为发生关系后，对方就失联了，这让你怀疑你们之间是没有真感情的，只是“炮友”，这样的“解读”让你心生惭愧，感觉自己不值得。人之所以会痛苦，就是因为我们有思维。我们会通过思考，重新整合信息，并传递给大脑我们想要的信息。比如“自卑”、“羞愧”、“悔恨”等。可，当我们用认知解离的方法再来看这些对自己的评价时，它们只不过是一个个普通的词语罢了。与初恋复合，这其中一定充满了波折，虽不知分手前后你们都经历了什么，但在你内心还是非常欣喜的。你想与他好好的，因为曾经失去过，会更加懂得珍惜。在你内心，甚至还会有一些自卑的想法，感觉对不起他、对不起你们曾经纯洁的初恋。因为在与他分手后，你结交了网友，还与他发生了关系。潜意识里，你及你的身体只属于初恋男友的，所以内心会有愧疚，悔不当初。亲爱的，不必自责。每个人的人生轨迹不同，你和初恋兜兜转转再次重逢，而那个网友的出现，也是属于你的人生轨迹。每个人都是独立的个体，不是谁是谁的依附品。如果真的爱你，爱的是你的全部，优点、缺点，甚至所有的经历。
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