我和老公结婚都10年了。最近我发现，我们好像进入了一种很奇怪的状态，彼此之间可以做到互不关心。平时电话也不打，对对方的事情也完全不过问。我心里就一直在想，是不是我们之间已经没什么感情了呀？10年的婚姻生活，曾经也有过很多美好的回忆，可现在这样的相处方式，真的让我很迷茫，不知道该怎么去面对，也不知道我们的婚姻接下来该怎么办。
导师分析：
这种看似互不关心的婚姻状态，并不一定意味着完全没有感情，其背后有着复杂的成因。从婚姻发展阶段来看，10年的婚姻可能已进入倦怠期。长时间的共同生活，使得夫妻双方对彼此过于熟悉，生活逐渐变得平淡，激情消退，日常交流和互动减少，从而给人一种互不关心的感觉。
从沟通角度分析，可能在过往的生活中，夫妻间积累了一些矛盾和问题，但没有得到及时有效的解决。每次矛盾发生时，双方或许选择了沉默或回避，导致问题越积越多，逐渐影响了彼此的感情交流，使得双方失去了主动关心对方的动力。
从心态方面，双方可能都陷入了一种疲惫和无奈的状态。一方面，对婚姻现状不满，却又不知如何改变；另一方面，长期的相处模式让彼此习惯了这种相对冷漠的状态，害怕主动打破现状会引发更多矛盾，所以维持着表面上的互不关心。
导师建议：
首先，重新建立沟通机制。找一个双方都相对轻松的时间，比如周末的午后，坐下来坦诚地交流彼此的感受。不要指责对方，而是以“我”的视角表达自己对目前婚姻状态的担忧和困惑，例如“我最近感觉我们之间交流变少了，我有些担心我们的关系”。同时，认真倾听对方的想法，给对方充分表达的机会，了解对方对婚姻的看法和期望。
其次，回忆美好时光。可以一起翻看过去的照片、视频，或者聊聊刚结婚时的趣事，唤起曾经的美好回忆和深厚感情。在这个过程中，让双方重新感受到彼此之间的情感连接，意识到婚姻中还是有许多值得珍惜的地方。
再者，尝试共同参与活动。比如一起报名参加烹饪课程、健身班，或者周末一起去看场电影、爬山等。通过共同参与活动，增加相处时间，创造新的共同话题和美好回忆，改善夫妻关系，重新找回彼此之间的默契和关心。
最后，如果在尝试了这些方法后，问题依然没有得到改善，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询。专业的婚姻咨询师能够引导双方深入探讨问题所在，并提供针对性的解决方案，帮助夫妻重新建立健康、亲密的关系。
网友评论一：
我觉得你们这情况挺常见的，好多夫妻结婚久了都这样。但这可不代表没感情了，就像导师说的，可能是进入倦怠期了。你们赶紧按导师说的，好好沟通沟通，回忆回忆以前的美好时光。一起去参加点活动也不错，说不定能找回以前的感觉呢。
网友评论二：
我感觉你们就是太久没好好交流了，把问题都憋在心里。你得主动点，找你老公聊聊。要是自己解决不了，就去看看婚姻咨询师，现在这挺正常的。别觉得不好意思，为了婚姻嘛。只要你们愿意努力，肯定能改善现在的状况，让感情越来越好。
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