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标题	心理学中“煤气灯人”是如何情感操控的？
类别	情感咨询-恋爱技巧
内容	gaslight ，这个词在微博上被人们翻译成“情感操纵”，直译过来是“煤气灯”。“煤气灯”这个词可能不熟悉，但“PUA” 大家应该耳熟能详。在电影中，钢琴师安东（CharlesBoyer 饰）为了将妻子宝拉（Ingrid Bergman 饰）所要继承的大额财产据为己有，一面将自己伪装成潇洒体贴的丈夫，另一面又不断使用各种心理战术，联合家中的女佣企图将妻子逼疯。在丈夫缜密的心理操纵下，宝拉逐渐变得神经兮兮，怀疑现实、质疑自己，最后在精神上几乎完全依附于安东。这种试图破坏他人对现实的感知的情感操纵，也因该电影而得名为 Gaslighting（煤气灯操纵）。关系里出现这些信号，可能在提醒你出问题了——1、出现了身体暴力，这是绝对不可容忍的。2、对方用言语暗示贬低你比如攻击你的某些身体特征，说你长得胖、丑，今天的妆化得不好看，觉得你没有以前漂亮等。这种刻意的贬低是会对人造成一定的心理压力的。3、TA单方面来设定两者之间亲密交往的条件比如TA说：“你要是胖的话，或你再怎么样，我们就不交往了。”听到这种单方面的条件，另一方就会感到害怕。4、在经济上，一方对另一方有控制或者有明显的不公比如说一方让你把自己的钱给TA，或者说TA有足够经济能力的条件下，依然禁止你进行消费。5、还有一些小细节，比如不做家务把家务说成“必须是女性来做”，还指责对方做得不好等等。亲密关系要建立起来，肯定要双方一起来协商和确定。……虽然说以上现象并不一定出自主动的 Gaslighting。但是，隐藏在这些话背后的，就存在着操控者想要改变你，使你顺从的意图。你的负面情绪便来自于这些，外界只因一时的判断就为你贴上的标签。它们有失偏颇，但又影响深远。情感霸凌通常发生在亲密关系之中，通过肢体或言语的攻击，人际互动中的排挤、孤立与贬低，经济和心理操控等方式，对亲密关系伴侣的持续欺凌与压迫，比较极端的形式包括性暴力、家庭内部的虐待。更为广义的霸凌可能发生在多种情境，包括情侣之间、师生之间、职场上下级之间，甚至父母对孩子都可能是有霸凌的。文章总结：树立自我身体界限意识，确定自己身体的感觉，相信自己的感觉，并学会用这三个问题，来辨认所处环境是否危险：1）这样做合理吗？2）有这个必要吗？3）我也会这样对别人吗？如果心中产生疑惑，添加微信yiqingsu2021，进群0元获取情感分析，免费获取一次专业分析师情感诊断服务。以上是心理学中“煤气灯人”是如何情感操控的？的相关分析内容，了解更多情感挽回类资讯，可以持续关注易倾诉情感咨询网站哦。
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