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标题	害怕与人相处，特别害怕日常出去与女生相遇怎么办？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	我在读大学，现在我很害怕与人产生接触，在意别人对自己的看法，不敢和别人坐一起，尤其是女生。我还会认为坐我旁边的女生对我有意思，有点自恋。最主要的就是，我走在去上课的路上，或者日常出去做事，都很害怕与女生相遇，一条小道上有女生走，我会走向另一条，现在夏天了，女生穿短裤我就更怕了，感觉看大腿非常罪恶。下面是我的一些个人情况，这样的念头在我高二之前的回忆并不存在，之前我在刚加入班级不会主动交友有点慢热，通过军训寝室生活会开始交友，这也是我现实生活主要的交友方式。高二分班之后也应像如此，不过有一段插曲，就是我不小心惹了班级里比较重量级的一位，也没有道歉，而我在新班级里并没有什么好友，第二天他就扬言要揍我，我就非常害怕，虽然没有真打但我是真怕，上课经常会睡觉，因为我的余光会看见他，后面又有一位同学威胁我。在班级里非常没有安全感。上了大学我与室友交友，不过后面因为一些原因又分开了。现在基本独来独往。回复     从你的描述中，我感受到了你内心的担忧、害怕、没有安全感、痛苦，以及不知所措。你因害怕与人相处，尤其害怕见到女生带来的烦恼这里不再赘述，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你好好想想为什么害怕与人相处，为什么害怕见到女生？你在描述中说到，你回想到高二之前没有这样的想法，当时你属于慢热型，通过军训生活交友，但当时你得罪了班里比较厉害的一个人，他扬言要凑你，后面虽然没有真打你，但让你特别害怕，导致你现在也没有好友，生活基本独来独往，这件事或许是你不敢和人相处的一个原因，那么除此之外还有其他原因吗？为什么你害怕见到女生呢，尤其见到女生大腿，非常罪恶，你在担心什么呢？其次，我建议你理性看待自己找到的原因因为理性看待，可以让你更好地认清自己和现实。理性看待，需要你做到以下三点：一是明白，现在的你，和高二时的你，不一样了。现在的你，增加了知识，丰富了阅历和经验，你已经不再是高二那个害怕自己被打的那个高中生了，你要看到自己的成长和力量，你是极有可能应对好你担心的事情的。如果现在又有人扬言要凑你，你是有很多办法来应对的，比如你可以找学校辅导员，还可以寻求父母的帮助，还可以报警处理等等。二是明白，喜欢女生，想和女生谈恋爱，甚至想和女方发生关系，都是正常的，因为渴望爱与被爱，是人的基本需求之一。如果你害怕见到女生，你因为自己有性的恶念，这时你要告诉自己，自己的想法是正常的，那是自己内心渴望有人爱自己的表现，也是渴望谈恋爱。三是明白，现状是可以改变的，因为你是可以改变的。当你发挥出主观能动性之后，你的状态自然会改变。如果你担心自己处理不好人际关系，那么你就告诉自己，自己还年轻，还有很多时间和精力去提升自己和完善自己的，你要看到时间的力量。最后，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以让自己心情好些。当你理性看待自己的状态后，或许也知道该怎么做了，这时你就把注意力放在自己身上，尽力去做好。比如，如果你想和他人建立深度关系，你就可以看看周围同学都是怎么应对人际关系的，可以向他们学习学习，也可以读一些相关的书籍，像《有效交际》《不完美关系》等等，这样你就很可能知道怎么和人相处，进而让自己心情好些。
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