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标题	朋友情绪激动怎么办，真的心理出问题了还是我的问题？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	今天吃晚饭和她（28岁）之前聊的还好好的，就在她说她羡慕别人的时候，我评价了，然后，表达了自己的想法后，就稍微劝她不要去羡慕别人，不要只看到别人好的一面，去经历过才知道那并没什么好羡慕的，就突然不知道那一话就把她激到了。她表现的很激动，然后一直在说，然后我也会和她拌嘴，然后她就一直很生气的样子，后面就开始出言不逊了，作为她的亲人，其实也感觉非常难受的，但她没有一点消气，就继续恶语相向，然后就哭了，看她的表情也特吓人，还诅咒我，说一定要伤到我才可以，她说她睡不着，也要让我睡不着等等的话，一些过往纠葛。动作也是指来指去，敲桌子，把脚架在餐桌上，后面激动的踩上去走下来，把椅子放倒，后面又放声痛哭，之后她去洗澡还是哭，然后还好像听到了在打什么东西的声音，又好像是在打自己，我感觉到很吓人了，然后就出去住了，这是大概有两三次次这种情况了。就是感觉疑惑不解，她真的是心理出问题了么？还是我的问题？回复     女性的细腻是敏感的，成长过程种没有获得足够的养分，整天被家人比较充当门面，稍有不慎留好像给家人丢脸了，那份细腻和敏感就被辜负了。会让她变得好想好想拼尽全力自己保护好自己。她言语中的羡慕，是对自己的厌弃。当听到别人也有别人的经历的时候，它可能会觉得她的经历和伤痛变得不足道。。。她会很难过，然后点燃怒火。如果你也不舍，并且觉得维系和她的关系是重要的事情，那么试着去了解她的感受在了解亲近的人的感受之前，要做到自我关怀，感受自己的感受。对她可以表达出你也有扛不住的时候，她可能会觉得被指责，但我们放下预设，因为主要目的是试着表达感受，进而能够理解她的感受。让关系更融洽。我们所能做的是调整自己对待他的方式，比如保持自己的情绪更加稳定、在必要时和他保持距离，给他们冷静的时间和空间，在沟通时使用理性的态度和非评价性的语言等等。同时，在包容的态度里，也不是一味的纵容和没有底线，这样会让对方觉得自己可以为所欲为，他有可能会无所顾忌的让自己的情绪得到不合理宣泄，也会让我们感觉到非常的自我耗竭，这也不利于你们关系的长久相处。所以必要时要守住自我边界，用理性冷静的态度表达自己的感受，让对方感受到你的力量。
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