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标题	喜欢一个人，可我在他面前却很自卑，怎么调整心态？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	喜欢一个男医生，可我在他面前很自卑，尤其是当我有情绪的时候，有烦心事的时候，我会觉得自己照顾不好自己，弄得有很多负面情绪，我再看到他的时候会觉得他不会喜欢我，他会觉得我有负面情绪而觉得讨厌我，觉得我是个像垃圾一样的人。会觉得我是一个垃圾团儿，负面情绪团儿，麻烦团儿。我一想到这个就不想看到他，所以当我看到他的时候我会很烦，因为我想他不会喜欢我了，他会觉得我很糟糕。所以我看到他就会觉得自己很糟糕，很烦，我害怕自己的烦被他接收到，然后误以为我烦他，然后讨厌我。我该怎么办？我该怎么调整自己的心态呢？     回复     喜欢一个人的时候，我们会带着我们自己的光环效应。觉得他一切都很美好。他就是带着金光闪闪的光环。会不自觉的会有自卑的感觉。这都是正常的。如果只关注问题和负面情绪，会让人无力。人们习惯与标签为敌，关注问题。比如当有情绪的时候，会觉得自己照顾不好自己，从而弄得有更多的负面情绪，把精力都放在自己照顾不好自己这个负面情绪上了，但是这个时候您很难想到也有很多能照顾好自己的时候。爱是美好的事情。正视自己的情绪。每个人的情绪都不是一直在高点的，我们可能一天都会有几个来回，有时候会在低谷，有时候又会处在高峰。所以你不妨看一看你是想要得到他的安慰呢，还是在批评自己？恰当的方式应该是既看到问题，也找到资源。找到属于你的资源，然后爱自己，当处于自爱的氛围的时候，你会发现自己变得更加有力量了，用这份力量去向那位男医生展示你的可爱之处，也许他会被你惊艳到。
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