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标题	建立亲密关系总是失败，不知道该怎么去谈恋爱怎么办？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	一转眼就34岁了，期间有不断的相亲，算起来也有二三十次了吧，都是在线上聊得多，很多时候都不知道要跟女孩子说什么，然后就不了了之，有时候晚上睡觉在梦里梦见自己喜欢的女孩子总是离我而去，然后就醒了，失眠。就很讨厌这样的自己。甚至不明白为什么我会这样子，我就是这么难建立亲密关系。真的是不知道该怎么办了。回复     建立亲密关系的前提是认识自我，你需要先想想自己是什么样的人，与什么样的人结合才能补全自己缺失的另一半灵魂。西方神话说我们每个人都有唯一适合的另一半，只有找到那个人才能成为完整的自己。现代化研究事实证明，我们每个人都能与类似的一群人之一成功建立亲密关系，因为最重要的不是我们多么需要某一个人，而是我们需要学习爱的能力。中国传统教育下，大多对爱是比较内敛的，所以大部分人的爱的能力较弱。一些外向或外在条件相对较好的人更容易找对象，并不是他们有多么会爱，只是他们更容易发展社交，在社交过程总会有荷尔蒙激素迸发的时刻，自然而然就找到另一半了。有些人在这个过程学会了如何去爱，亲密关系就能持续，学不会的也是以失败告终。可能你属于比较内敛的人，从你的动态看也是关注精神世界更多，结合你的情况有如下建议：1、继续通过看电影和纪录片、看书等活动丰富自己的内心世界，保持自信、稳定的状态；2、适度增加户外活动和运动量，自信的内心也需要外在的阳光去充实，如此才能达到内外兼修；3、拓展社交圈，目的当然是增加你找到另一半的几率，但实际执行时不能太直接，前期应该从多交朋友开始，只是男人需要多一些主动，毕竟文化仍然是以男强女弱为主流嘛；4、在交朋友的过程，如果遇到合适的，就需要尽快行动了，创造浪漫的约会必不可少。注意线上交流的前提是线下已建立良好关系，成年人都不会花太多时间跟陌生人交流，哪怕你再健谈，都起不到真正推动关系发展的作用。祝你早日收获幸福
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