网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 和女友闹别扭她突然说分手，不见我，我该怎么挽回
类别 情感故事
内容

我是男生，前天和女朋友闹别扭，她突然就说分手。我想去见她，她根本不见我，打电话不接，微信也把我拉黑了。我当时可着急了，心里难受极了。没想到昨天晚上，她又给我发信息，说让我别伤心，还说这只是惩罚我几天而已。我实在搞不明白她到底是什么意思，这一会儿说分手，一会儿又这样，把我弄得晕头转向的。

导师分析：

从原因来看，女朋友先说分手并采取拉黑等极端行为，可能是在生气时情绪上头，冲动之下做出的决定。在亲密关系中，人们往往会因为当下的矛盾和不满，瞬间放大负面情绪，从而说出决绝的话。而她不见你，也是想给自己一个空间，暂时避开矛盾，同时可能也是想通过这种方式引起你对矛盾的重视。

之后她又发信息安抚你，表明这只是惩罚，原因可能是冷静下来后，她意识到自己的决定过于冲动，其实内心并不想真的分手。她可能希望通过“惩罚”这种方式，让你反思在这次矛盾中自己的问题，同时也满足自己在感情中的一些需求，比如希望得到更多关注、理解或者你对她情绪的重视。

从她的心态来讲，她处于一种矛盾纠结的状态。一方面，对矛盾本身存在不满，希望通过强硬手段让你有所改变；另一方面，又不舍得这段感情，所以在情绪平复后，主动给你台阶下，试图缓和关系。而你则因为她前后态度的巨大转变，感到困惑和不知所措。

导师建议：

首先，趁她主动联系这个契机，你要及时回应她。以诚恳的态度表达你对她的在乎，以及对这次矛盾的反思。可以说：“宝贝，看到你信息我安心多了，这两天我一直在反思自己哪里做得不好，让你这么生气，我真的知道错了。”

然后，和她沟通，询问她希望你在哪些方面做出改变。认真倾听她的想法，不要急于辩解，让她感受到你愿意为了这段感情做出努力的决心。例如，如果她觉得你平时陪伴少，那你可以制定一个陪伴计划，安排更多时间陪她。

接下来，在之后的相处中，要更加注重她的情绪和感受。当有矛盾出现时，不要让情绪主导行为，而是冷静地沟通解决。可以建立一个“矛盾解决机制”，比如每次有矛盾，先各自冷静5分钟，然后心平气和地说出自己的想法和感受，共同寻找解决方案。通过这些方式，既能修复此次矛盾造成的感情裂痕，又能避免类似情况再次发生，让你们的感情更加稳固。

网友评论一：

我觉得你女朋友就是生气上头了，还好她冷静下来了。你可得抓住这个机会，好好哄哄她。她说惩罚你，你就乖乖受着，表现好点。以后跟她相处，多注意点她的感受，别再惹她生气了。这次算是个教训，好好把握，感情说不定能更进一步呢。

网友评论二：

这女生心思还挺难猜的哈。不过她既然主动联系你，说明还是在乎你的。你别光嘴上说改，得拿出实际行动。问问她到底因为啥生气，把问题解决了。以后也别老等她生气了才知道反思，平时就多关心关心她，这样感情才能长久。

随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/8 10:55:54