其实好几次了，他真的一点心情都不会照顾你随时随地可以把你骂成孙子，我真的不知道在这样的状态我们能走多久。结婚三年多，我变得越来越自卑，没有高不高兴，有点怕他置于怕什么我也不清楚可能是怕吵架。回复看到你的倾诉和委屈，抱抱你，才生产三个月，在身体恢复的阶段，就遭受了丈夫多次的指责，从他的言语中，他似乎觉得自己的付出是为你而完成，不觉得自己也有责任。丈夫并不止一次有这样的情绪发泄，每个人都有一定的压力，这点可以理解，但是将自己所承受的压力发泄在自己伴侣身上，这是最不理智的行为。你特别需要被安慰、被倾听。你需要疏解自己压抑的情绪。你产后三个月，作为刚生产后的妈妈你一定特别需要照顾和关心。而老公似乎不能理解你产后的这种心理和身体的需求，所以你的情绪一直处在压抑中。如果得不到老公的理解，你可以找自己的家人，要好的朋友、闺蜜倾诉一下，也可以找专业人士帮助疏导情绪。平时你可以自己学会一些疏解情绪的方式：比如听音乐，做瑜伽等，放松自己的心情。
其次，你与老公之间需要建立更加有效和建设性的沟通方式。当你想沟通解决的时候，每次都被骂，所以你们的交流沟通不通畅，让你感到特别的无助。可能需要你了解老公脾气大的主要原因是什么？是他不愿意承担家务，照顾孩子？还是他工作遇到不顺利？还是其他的原因，你可以仔细分析一下，从这方面入手好好地与老公交流，你了解老公的难处，同时你也可以把你的难处说一说，相互之间才有一个理解的过程。再次，如果通过自己的努力还是无法摆脱困境，你可以寻求专业人士的帮助。因为对于产后的你来说，你的情绪影响着你的身体和心理健康，同时影响着宝宝，宝宝也十分需要有一个心情舒畅的妈妈来抚育她。你也可以从这个角度与你老公说：“孩子妈妈的情绪对宝宝的身心健康也是十分重要的”。希望他能冷静地与你交流和沟通。希望我的建议能够帮助你早日摆脱目前的困境。
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