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标题	产后抑郁，觉得自己的情绪不对，又说不出所以然...
类别	情感咨询-情感咨询
内容	在我的成长经历中，家庭关系并不是很稳定。我的父母在我很小的时候就离婚了，我与母亲之间并没有太多感情，也没有和后妈有过多接触。因此，我被送到了爷爷奶奶那里生活，他们都是军人，奶奶是一位退休麻醉师，性格比较强势。爷爷非常宠爱我，但在我十五岁时突发心脏病去世，这导致家庭关系非常脆弱，容易爆发极端的争吵。因此，在恋爱时，我特别关注男方的家庭关系。我希望公公婆婆是老实的人，能吃苦，对我的老公特别好。所以我选择了一个相对单纯，小脾气多但没有大脾气的老公，他在工作上也能吃苦，尽管收入不高，但我可以接受。然而，产后的情况有些不如我所愿。一开始，我为自己存了一笔月子中心的钱，因为我不能依赖自己的家庭。但当我从月子中心出来后，我发现我的老公并没有像他所说的那样照顾孩子。我觉得他并不是不想照顾，而是做得不好。在我们争吵的时候，他说的话也比以前过分了，这让我内心感到非常失望。考虑到我自己的家庭背景，我本来是一个容易崩溃并哭泣的人，但最近当我感到难过时，却异常平静。我清楚地感觉到自己的疲惫和失望，但却无法表达出来，也没有以前那种崩溃的哭泣。我觉得有些不对头，又说不出所以然。导师回复我理解你的困惑和失望感。经历过离婚和家庭不稳定的成长经历对你的情感和应对方式产生了深刻的影响。你的选择在恋爱时注重男方的家庭关系，希望找到一个对你好并能吃苦的伴侣，这是出于对稳定和安全感的追求，以弥补你在成长过程中缺乏的亲情和支持。然而，产后的现实并不如你所期待。你为自己存了月子中心的钱，本希望能依靠外界的支持，但你发现丈夫并没有按照之前的承诺照顾孩子。你觉得他不是不愿意照顾，而是不擅长。在争吵中，他说的话也让你感到失望，言辞过分。考虑到你自己的家庭背景，你本来是一个容易崩溃并哭泣的人，但最近却感到异常平静。你清楚地感受到疲惫和失望，但却无法找到适当的表达方式，也没有以前那种崩溃的哭泣。这种情绪上的变化可能是你在成长过程中形成的应对机制。面对家庭关系的不稳定和缺失，你可能学会了将情绪隐藏起来，保持冷静和平静。然而，这也可能导致你无法充分表达自己的情感和需求。在这样的情况下，重要的是与你的丈夫进行真诚的沟通。尝试与他分享你的感受和期望，以及你对他在照顾孩子方面的期待。开放的对话有助于增进理解和共同解决问题。同时，你也可以考虑寻求专业心理咨询的支持，他们可以帮助你更好地理解自己的情绪，并提供适当的应对策略。记住，你有权利表达自己的感受和需求，寻求支持并寻找解决问题的方法。尊重自己的情绪，与伴侣建立良好的沟通和理解，这将有助于你们共同应对困难，并为你们的家庭关系带来积极的改变。
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