标题 |
感觉男朋友什么也没做错,但我情绪很低落怎么办? |
类别 |
情感咨询-情感咨询 |
内容 |
感觉男朋友什么也没做错,但我情绪很低落怎么办? 咨询案例他也没做错什么,我总挑他刺,觉得他不和我说话,觉得他什么都不告诉我。因为我说我睡了,他也只是和我道晚安,他看什么电影也不和我说,但我在他豆瓣看到了,我就开始想,为什么不分享给我呢,为什么什么也不给我说。但我一方面又想,这点小事也值得说吗,他在看抖音还是看电影,他在上课还是下课,这种小事,都要事无巨细的报告给我吗?我为什么只能接受别人按照我想要的方式爱我呢?为什么不能接受别人的相处方式呢?我怎么会是这样的人呢?  老师回复这样的情感矛盾很常见,有时候你觉得他好像不太愿意和你分享他的生活细节,有点被冷落的感觉。但同时,你也在想,是不是你太过挑剔了?毕竟,他看个电影或者做点小事,难道都要向你汇报?这让你感觉到自己是不是太过于强求别人按照你的方式来对待你了?这种纠结真是让人头疼。首先,试着换位思考一下。也许他只是有自己的相处方式,不太擅长像你一样把每件小事都拿出来说。也许在他眼里,看电影就是个人的私事,不需要特地分享给别人。其次,别闷在心里,勇敢地和他聊聊。跟他说说你的感受,让他知道你希望能有更多的交流和分享。不要用责备的口吻,而是试着用更温和的方式表达自己的需求。也许他会理解你的想法,并且尝试改变一下他的行为。最后,也要审视一下自己的期待。为什么你觉得对方一定要按照你的方式来爱你呢?也许这样的想法有点过于依赖对方的行为来证明他对你的爱。试着接受对方的相处方式,并且在互相尊重的基础上建立更健康的关系。彼此理解和尊重是建立健康关系的关键,希望你们能够找到一种共同的相处方式,让彼此都感到满意。
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