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标题 无安全感,猜测别人,就算焦虑也不要不知情地开心?
类别 情感咨询-情感咨询
内容 无安全感,猜测别人,就算焦虑也不要不知情地开心?咨询案例希望你们帮助我。我是一名高中生,我感觉我不太了解自己。1.我总是在人际交往中猜测别人在心底对我的看法好坏,是否喜欢我,如果感觉对方不喜欢我,我也不会舒服的。自从我在这个班级和一两个朋友闹过矛盾后,我在这个班级就更不安了,而且会永不停歇的认为那闹过矛盾的朋友的一些行为涉及攻击自身,并且想不被轻视,保持自尊,就会做出一些自认为是反击的行为。我是一个课代表,暑假受老师安排课代表留作业,之前那个闹过矛盾的同学在课代表群活跃说说笑笑并且号召其他(也有之前相处也不好的)课代表同时间发作业,只剩下我和另一个课代表。我就感觉她在孤立我,我就也开始活跃在群里也想融洽说说笑笑。2.我原本是一个关心别人情绪,稍微开朗的人,并且在之前结识了很多朋友。但在这个班级,我尽力去结识更多人,但可能是是时机不对,一个高质的朋友都没交到,这也让我有点焦虑,并且不想再体谅别人,对别人好。老师回复看了题主的问题叙述,个人观点,过去发生的事已经过去,不用时常忆起,纠结,过了就过了。也不用耗费精力去揣测她人的思想观念看法,其实每个人所处的环境角度不一样就会有不一样的做法,我们能做的就是做好自己,简简单单。每个阶段就做每个阶段的任务,学生时代就抓学习一项就好,每天学好功课,吃好三餐,锻炼一下身体,运动运动精力充沛,至于她人的想法做法不必太在意,我们每个人每天都在发生变化,都在经历都在成长,期间必不可少都会缺少安全感,但只要我们做好自己,放下思想包袱,绽放自己就好了。
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更新时间:2025/8/8 9:39:57