网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	如何提高自己包容、宽容、理解和接纳的能力？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	如何提高自己包容、宽容、理解和接纳的能力？咨询案例同题目 具体事例比如 班级中有同学天天关门咣咣响影响大家学习 有人天天不洗脚 有人天天上课睡觉打呼噜 他们的存在真的很影响我的心情 我打算最后忍他们一天 明天我就给他们一人一拳所以 我看点儿什么书或者说怎么想 能提高我的包容度呢能不被他们打扰呢我一到学校就心情很差老师回复我觉得，你是和他们的关系太亲近了，内心是没有和他们划出清晰的界限的，别人的一举一动都牵扯到你的心情波动。这其实是把自己献祭给他人了，好像是说，只有别人表现好了，你的心情才会好，别人表现差了，你的心情就很糟。但其实，你要看到，你是一个独立的，拥有自己主体性的成年人，你是可以对自己的情绪负责的。我觉得不需要强求自己去包容，接纳，理解别人，你先理解自己就好。你就是会对他们的行为生气，就是想揍他们，你可以无尽地想出自己能想到的各种方式去发泄自己的情绪，心灵是自由的，你爱咋想咋想，这没啥不好的。你可以去找几个空椅子去骂他们，也可以去学校的发泄室找几个假人去打拳击，但不是去付诸行动去揍他们一人一拳，因为付诸行动会有后果，而这后果你可能无法承担。我想，通过这些方式，你就可以发泄自己的情绪了。允许自己的想法，允许自己的情绪，允许自己的内心，当你能接纳自己时，自然就可以和他们分开了，保持自己的界限了，别人再怎么样都影响不了你，因为你的内心是自由的。
随便看	冷战期如何判断对方真的放弃了,冷静期的男生多半是分手吗 离婚不离家怎么挽回老公 离婚不离家怎么挽回老公,挽回死心老公的最佳时期 十大男生喜欢的礼物,男生能记一辈子的礼物 离婚不离家怎么挽回老婆,女人离婚不离家心机 十大男生喜欢的礼物,男生想收到的礼物清单 十大出名表白情歌,表白感动歌曲 离婚女人还留有挽回余地的表现 十大出名表白情歌,最能打动女生的歌 离婚女人再婚会幸福吗,一般二婚女人的下场 离婚人梦见跟前夫和好,超级准的梦境剖析 十大成功挽回话术,分手挽回最有效说话 十大成功挽回话术,怎么挽回一段感情的话 离婚协议怎么写才有法律效力,正规离婚协议书 狮子座女生性格特点,狮子座女喜欢你的征兆 离婚证什么颜色的,离婚证长啥样 狮子座女生性格特点,狮子座可怕之处 离婚证什么颜色的,离婚证为什么有红有绿 狮子座女生的性格脾气,怎样治狮子座的臭脾气 离异家庭的孩子的心理存在哪些问题?离异家庭孩子心理缺陷 狮子座女生的性格脾气,狮子座女喜欢你的征兆 离异家庭的孩子的心理存在哪些问题?一定要关注孩子的心理问题 狮子座女人的性格特点,为什么都讨厌狮子座女 狮子座女人的性格特点,狮子座渣女最多 励志班名,充满朝气的班级名字 冷老师说情感语录经典 情感体验散文怎么写范文 情感与理性散文 能打动你的情感的句子 教育情感语录视频素材 高赞情感语录上热门 古语情话语录情感图片大全 眼里流露出情感说说句子 坚持爱情语录情感文字头像 表达我对邻居的情感 情书舞台穿搭 月上重火情感语录 女孩情感语录独白短句图片 情感文案爱情回忆图片大全 教练教员情感文案简短 Environmental toxins environmental trace analysis environmentaltransition environmental transition environmental uncertainty environmental unit Environmental Values Environmental variable environmental variables Environmental variables. environmental variance environmental variation environmental vegetation index environmental vibration standard environmental virology 理财咨询性金钱疗法 瑞文推理测验 瑟斯顿气质量表 瓦龙-巴黎学派 甘塞尔综合征 生产盲 生命终结 生存、交往和成长理论 生成学习 生殖器欲期 生殖器疱疹 生活事件量表 生活变化单位 生活-工作疗法 生活工学 济南天桥区露营地推荐 | 济南露营地风景优美、设施完善，是户外爱好者的理想之选 喜马拉雅露营地推荐——广州户外活动的绝佳选择 上海海边露营地推荐-体验自然之美的绝佳去处 昆明露营地推荐：体验山洛有山的户外乐趣 探索大自然，畅享露营乐趣——重庆九龙坡区露营推荐 济南市露营地推荐：享受大自然的最佳选择 北京最佳房车露营地兼顾烧烤 川西自驾游7天露营攻略，快来体验大自然的美妙！ 必玩！数马游戏推荐，带你开启露营新冒险 成都周边游露营攻略，让你玩得尽兴！ 探索自然之美：佛山三水区顶级露营地推荐 露营必备！10款户外露营小工具推荐 广州大学城周边露营地推荐：自然风光与便利设施并存 【2024最新】三亚市区露营地推荐 - 绝佳露营体验让你近距离接触大自然 长沙市后湖露营地：拥抱大自然的绝佳选择

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。