| 标题 |
喜欢上比自己小很多的男生，怎么才能控制自己的恋爱脑 |
| 类别 |
情感咨询-情感咨询 |
| 内容 |
喜欢上比自己小很多的男生，怎么才能控制自己的恋爱脑咨询案例喜欢上了一个比自己小很多岁的男生，其实理性上知道我和他根本不可能，无论是性格，经济能力，年龄，各方面都不合适，就算能侥幸在一起，肯定也没有好结果。再加上自己年纪也确实大，没敢跟他提这些事，我们也只是相处成了经常聊天的朋友关系，之前觉得就算不能在一起，远远看着他也行，但是最近他要离职去别的城市了，满脑子都是别他的事很难受，还正好赶上公司最忙的时候，工作也干不好，又焦虑又难受，为什么这么大人了，还是控制不好情绪。 老师回复先来说说亲密关系，我们的内心世界都有一个舞台，自己是这个舞台的“主角”，而其他的人事物，是环绕“主角”而存在的“配角”。我们自身的情感、欲望和逻辑，会被投注到这些“配角”身上，从而虚构出故事的脚本。当我们遇见现实中的人事物，就会不自觉的用内在脚本来解读外在的关系，而现实里那些我们在意的人，也会被我们拉上内心的舞台，共同演出我们的内心戏。所以，我们怎么看待亲密关系，其实是由自己决定的。题主之所以焦虑难受，正是因为我们在内心有个声音“我年纪比他大很多”，“我俩各方面不合适”，你的故事脚本早已安排好了。对方就是我们内在舞台上的那个“配角”，我们用内心世界的情感构建了对现实亲密关系的想象。因此，如果开启对人我关系的觉察，我们就会发现：亲密关系的本质，原来也是寻找自我，也是认识我自己。我们可以问问自己，喜欢这个男生的哪些方面？这些因素和年纪有关吗？我们也可回想童年，当你想和父母靠近，建立一种关系或者提出一个想法和需求时，父母的回应是积极的，鼓励的？还是严肃的，拒绝的？当孩子经常收到负面回应，就会产生强烈的挫败感和被忽略感，这种感觉会让我们认为自己无足轻重，这种糟糕的体验也会让我们缺乏自信而处于“依恋饥渴”中，长大后会在爱情中无意识地寻求一种亲密补偿，同时却又害怕建立关系或选择逃避关系。我们还可问问自己，我理想中的伴侣是怎样的？我理想中的亲密关系又是怎样？我是否足够爱自己？为此我能做些什么？我们可以去觉察，去知道自己想要的是什么，就会区分出什么是我想要的？什么是别人想要我要的？去知道自己想要的是什么，就更明白自己需要去拒绝什么，而这样的想法和拒绝才会让你进入真实的状态。而正如温尼科特说过，当一个人的真实开始呈现的时候，治愈就发生了。所以我们要去认识自己，面对真实的自己。恋爱是每个年轻人的必经之路，有些人的恋爱是互相的一见钟情水到渠成，有些人的恋爱是一方的苦苦追求终成正果，也有些人的恋爱是无心插柳柳成荫，所以世间的恋情并非一个模式。在感情世界里，向来没有绝对的等待，爱情有的时候是需要勇气去把握，遇上自己喜欢的人，主动表白又何妨？
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