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标题	对自己的性取向探索而感到焦虑，很迷茫和绝望，怎么办
类别	情感咨询-情感咨询
内容	对自己的性取向探索而感到焦虑，很迷茫和绝望，怎么办     咨询案例     25，男，母胎solo。     之前在大学也有有好感的异性，后来偶然有一天在工位看见一个挺帅的男的，就感觉自己是不是对他有意思。但是其实看下来我只是有点想注意这个人，但是接下来只要一想到这件事或者看见这个人我就觉得自己是不是变成同性恋了，这段时间因为压力大也有一定的泛化，每天闲下来的时间都要检查自己对生活中或者网上刷到的男的有没有反应。最近甚至发展到去网上看有没有反应，去网上做取向测试题，去搜我的各种反应是不是正常。     如果一旦感觉我自己是同性恋，我就会大脑宕机，上半身发热，心跳加快出汗。这一个月越来越严重，现在我不知道是在意这个人让我心跳加快还是内疚焦虑让我有症状，也不知道我到底喜欢什么人。偶尔可能工作太忙或者脑子没完全醒的时候，我想不起来这些纠结的事会觉得人生很美好，但是如果一旦触发了一些让我觉得自己是同性恋的念头我感觉这一天就完全陷进去了。我不知道应该怎么改变，应该怎么办，同时对于性这件事情很迷茫也很绝望。          老师回复     我觉得，从你的描述来看，你可能是陷入了一种强迫思维了，还有强迫行为。好像你特别害怕面对自己是同性恋这个情况，所以你需要通过各种测试，各种检查，好让自己排除同性恋的情况，害怕自己不正常。如果一旦感觉自己是同性恋，就会大脑宕机，上半身发热，心跳加快出汗。     我觉得，你的强迫思维，可能是因为你对自我的不接纳。     精分的理论认为，天生具有高度躯体敏感性的婴幼儿，在肛欲期时被父母或其他养育者过于严格地要求，被控制，批判，规定的体验，会使他们产生愤怒和恐惧。由于与排便有关，所以会象征性的感受到部分的自我是肮脏的，羞耻的，应该受到惩罚的，从而通过具有攻击性的象征排便行为，使自己获得掌控和清洁感，以抵消潜意识中的罪恶感。     或者是家庭中过于缺乏规则和关注，也会产生强迫性人格，个体为了促进自己成长而想象出一种理想化的行为标准，这常常会显得很严苛，缺乏情感，充满强迫性的动力。     由于个体的发展是固着在了肛欲期，潜意识里面的内疚感与全能幻想相互冲突，所以用强迫思维和强迫行为来支撑和维护自己的自尊。     我们说，其实每个人都是有双性恋倾向，没必要那么执着，而且有的人可能性取向是会变化的。     而且，就算你真的是同性恋，那又如何呢？你害怕的是什么呢？是别人的指责，还是家庭的不接受，还是自己的性羞耻呢？我觉得，你可以自己探索一下这些问题的答案，也可以寻求别人的帮助，一起探索。     另外，现在社会是多元化的价值观，同性恋也是可以被更多的人接受的，不像以前那样另类了。放轻松看待同性恋这个事情，可能就没有那么紧张了。     你可以根据自己的实际情况，做出选择。如果你觉得已经严重影响你的日常生活了，自己处理十分困难了，可能就要去医院寻求药物治疗，再配合心理咨询了。
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