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标题 我爱老婆不想婚姻结束，因矛盾快离婚，不知咋挽回
类别 婚姻生活
内容

最近和老婆闹了很大的矛盾，感觉都快要走到离婚那一步了。这所有事情的起因，就是我喝醉酒那次。当时她跟我说了好多我的不好，可能是借着我喝醉，她把心里积压的不满都倒了出来。我听了之后，心里特别不是滋味。现在我特别害怕真的失去她，可又不知道该用什么办法去挽回我们的关系。我很爱她，不想就这么结束我们的婚姻，所以特别着急，不知道该从哪里做起，才能让她回心转意，重新和我好好过日子。

导师分析：

此次情感问题产生的原因较为明确，醉酒成为矛盾爆发的导火索。妻子长期以来对丈夫存在诸多不满，可能平时因为各种原因未能及时、充分地沟通，借着丈夫醉酒的契机，将内心压抑的情绪和想法一股脑地倾诉出来。从丈夫的角度看，他可能平时没有意识到妻子的这些感受，或者即便有所察觉，也没有重视并主动去解决。

在心态方面，妻子积压已久的负面情绪爆发，她或许对丈夫感到失望，对这段婚姻也产生了动摇，所以才会把矛盾激化到接近离婚的程度。而丈夫在听到妻子的指责后，意识到问题的严重性，内心充满害怕失去妻子的恐惧，以及对过往忽视妻子感受的懊悔。但他此刻又有些不知所措，不知该如何弥补过错，重新赢回妻子的心。这种复杂的心态导致他陷入焦虑，却又不知从何下手。

导师建议：

首先，要真诚地向妻子道歉。找一个合适的时间，在妻子愿意倾听的情况下，坦诚地承认自己的错误。不要只是简单地说“对不起”，而是要具体指出妻子提到的自己的那些问题，比如“我知道我之前总是忽略你的感受，在……事情上没有考虑到你的想法，我真的错了”。让妻子感受到你对自身问题的深刻认识。

其次，制定改变计划。针对妻子指出的不足，列出详细的改进计划，并告知妻子。例如，如果妻子觉得你陪伴家人时间少，那就规划出具体的时间安排，像每周至少有两个晚上能按时回家陪她吃饭，周末安排家庭活动等。而且要切实按照计划执行，用行动证明自己改变的决心。

最后，重建沟通模式。平时多关心妻子，主动询问她的想法和感受。不仅仅是在出现问题时沟通，日常生活中也要保持良好的交流。比如每天分享一些工作或生活中的小事，增进彼此的了解和亲密感。同时，在沟通时要学会倾听，不要急于反驳，让妻子感受到你对她的尊重和在乎。

网友评论一：

我觉得你得赶紧行动起来呀。先诚心诚意地道歉，让你老婆知道你真的意识到错了。光嘴上说可不行，得用实际行动表示。就像你要是答应改某个毛病，那就一定要做到，不然她只会更失望。你也想想她为啥会对你有那么多不满，肯定是积累很久了。以后多注意这些方面，多关心她，多陪陪她。女人其实很好哄的，只要你真心对她好，让她看到你的改变，说不定就能挽回这段婚姻啦。

网友评论二：

我感觉你这事得慢慢来。你老婆既然能把那些话说出来，说明心里的结挺深的。你道歉之后，也别太心急让她马上原谅你。给她点时间和空间，让她能好好平复一下心情。在这个过程中，你就按你说的改变计划慢慢做，用时间来证明你的改变。另外，也可以找她的好朋友或者家人帮你说说好话，从侧面让她知道你是真的想挽回。但最关键的还是你自己得有实际行动，这样才有可能重新挽回她的心。

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更新时间：2025/8/6 2:09:14